1. 当宝宝俯卧时，可以把宝宝喜欢的玩具放在他碰不到的地方，并摇动玩具使他出声，吸引宝宝翻转身体来抓取玩具，如果宝宝翻身成功就把玩具给他。
2. 拿玩具在宝宝的头上轻晃，鼓励宝宝随玩具的移动翻转。
3. 坐在宝宝的一侧，伸出双手和宝宝说话，并鼓励宝宝翻身面向爸爸妈妈。
4. 让宝宝仰卧在床上，看着爸爸妈妈向他说话或拿玩具逗弄他，过一段时间后再让宝宝改采趴卧姿势，并逗他自己翻身来看爸爸妈妈。
5. 躺在宝宝身边，和宝宝说话并轻拉他的衣服，鼓励宝宝转身凝视爸爸妈妈。

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