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坜新医院小儿科　徐正一医师

相信许多的父母们都是从宝宝出生前就殷殷期盼着宝宝能够顺利平安健康的长大，而在宝宝出生后，父母们看着宝宝一天天的成长茁壮，心里不免开始存有某些疑问，例如：宝宝整天只喝牛奶，营养够吗？现在这种奶粉适合宝宝吗？什么时候可以让宝宝吃其他的东西呢？又该让宝宝吃哪些副食品呢？这一系列的问题想必是多数的父母们心中的疑惑吧！

就学理上而言，婴儿哺以所谓的较大婴儿配方其实是不需要的，婴儿配方可使用在整个婴儿期，另根据马偕医院小儿胃肠营养医师的建议，婴儿配方奶粉可以继续吃到一周岁；四个月大以上的婴儿应逐渐添加适量的副食品，以帮助成长，但是，如果较大婴儿明显出现厌奶倾向，可换成口感较香的较大婴儿配方。需澄清的是，如果说六个月大的婴儿，是因为较大婴儿配方有较高的营养成份，所以一定要换奶，这是错误的观念！

对于足月产发育正常的婴儿，在四个月内，是不需要添加副食品，随着婴儿的成长，为了帮助婴儿逐渐适应固体食物，训练咀嚼能力，并补充铁质、维生素等，可以添加一些副食品。

开始添加的时机为：(1)婴儿出生四至六个月以上；(2)每天的奶量超过1000 c.c.；(3)体重达出生体重的两倍时，上述三个条件，只要达成其中一项，即可开始尝试喂食副食品，一般在正常的婴儿，这三个条件应是同时达到。

如果已经确定可以开始喂食宝宝副食品之后，那么爸比妈咪们要如何选择宝宝食用的副食品种类呢？

１、谷类食品是适当的添加物，其中米饭较少引起过敏。
２、不应过度限制脂肪与胆固醇的摄取，以免影响婴幼儿脑部的发育。
３、注意食物的新鲜与卫生，烹调之后不宜在室温中放置过久。
４、食材的烹调过程中，不需添加辛香料、味精、中药材等，至于盐分的摄取不宜过多，建议每天少于5公克。
５、循序渐进，不应同时介绍多种食物。
６、用餐时，应保持愉快的气氛，不可强迫喂食。
７、多少也要注意一下口味，尽量避免做出连流浪狗都不想吃的杰作。