◎何谓退化性膝关节炎
膝盖是人体下肢最重要的”负重关节”，站立或走平路时膝盖内软骨平均要承受1/2～1倍多体重的压力，上楼梯时增为2倍，下楼梯则增为7倍。因长年承受巨辐压力的关系，膝盖关节磨损退化情形年纪愈大愈严重。磨损退化的膝关节一旦造成症状，即称为退化型膝关节炎。
此病非常普遍，年纪愈高愈常见。
◎退化性膝关节炎的症状：
(1)膝关节疼痛僵硬，尤其是关节活动后，如傍晚工作一天后；相反的经长时间静止不活动后也会恶化。如早晨起床后的僵硬感及久坐、久站后的关节僵滞感。
(2)膝关节变形：早期以软组织变形为主，末期会引起关节骨构造的破坏和变形。
(3)关节软组织病变：如关节滑液囊发炎，引起之红肿热痛，关节囊本身之纤维化变成关节僵硬感、关节旁肌腱炎引发疼痛，四头肌萎缩引起之无力等，依临床统计，六十岁为发病高峰，女性比率是男性2.5倍。
◎会引发症状发作之因素
(1)关节活动过度：走太远的路或上下坡、上下楼梯过于频繁。
(2)关节姿势不良：站太久或坐太久而缺乏膝关节的活动。
(3)受伤造成：如轻度受伤 (跌倒、扭伤、擦撞) 之后即会引发恶化。
(4)不合适之鞋具：如高跟鞋会增加膝关节的机械性压力，鞋垫厚度不足或过硬，无法有效吸收触地时的震力。
(5)温度湿度改变：气温大幅下降，或湿度增加都会加重症状 (俗称风湿症)。
◎保养之道：
(1)适当的休息：只要受犯的关节在正常的位置下，尽量放松及舒适，但也不要过度休息，否则受犯的关节愈僵硬。
(2)适当的运动：练习各方向的自主性及被动阻力性运动，以免关节僵硬。
(3)减轻体重：可以减轻脊柱及下肢关节的负荷，避免关节恶化。
(4)饮食治疗：避免摄取高尿酸饮食，如动物内脏、肉类、豆类食物及避免喝酒。
(5)药物治疗
(6)复健治疗：如水疗、热疗、蜡疗、光疗法等均可提供止痛、软化组织，促进血液循环，消肿效果。
(7)中医针灸或中医伤科局部处理：可松弛局部肌肉的紧张，减轻疼痛，并维持关节在正常的位置避免病情恶化。
(8)西医手术治疗，适用于无法上述保守治疗时。