减少鼻过敏带来的不适，除了药物外，医师经常建议少吹冷气、多喝热水、避免出现在温差变化大的场所，如夏季在大太阳下突然喝冰水或吹冷气。另外也鼓励患者利用暑期多多晒太阳、多多运动，尤其是游泳，以增加对温差的抵抗力，减少过敏及气喘的发作频率。
不过最近有些医师发现适量的游泳的确可以帮忙过敏儿减轻过敏或气喘的症状，过度的游泳甚至长时间的潜水反而让过敏症状加剧，可能的原因包括：
1)游泳池可能为了清洁，合乎水质标准，加入的氯含量比较多，反而刺激鼻粘膜，在病患的鼻子还不适应氯刺激时，表现出打喷嚏、流鼻水的过敏症状。
2)长时间浸润在水中，使得鼻粘膜过度潮湿，好像大量流鼻水一样的不干爽。
所以在从事游泳或水上活动的过敏性鼻炎的患者，应避免长时间浸在水中，尽量在天然的海水浴场或通风良好的泳池，减少氯气的影响，而且也增加游泳以外的户外运动，减少在室内空调中吹冷气，增加晒太阳及接触大自然的机会，病痛当然远离。