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＊重要的初乳
初乳－母亲于产后最早所分泌量少，微黄的乳汁，含有丰富的营养、抗体可帮助胎便的排出，应哺喂婴儿。

＊喂母乳对母亲的好处
1.能促进产后的恢复－子宫收缩，减少出血及骨盆充血等。
2.可延长产后月经恢复的时间，为最自然的避孕。
3.母亲喂奶每天消耗热量４００～１０００卡，对保持身材有帮助。
4.根据研究统计，不须任何准备，可避免消毒奶瓶的麻烦及外出时携带奶瓶，奶粉等的不便。
5.经济又实惠，可节省家庭开支。

＊哺乳妇的营养
1.食物的摄取会影响乳汁的分泌与品质，应注重均衡营养。
2.增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、奶类。
3.增加水果、蔬菜及水份的摄取以促进乳汁的分泌。
4.不乱服成药及其他刺激性的食物。
5.维生素B12仅存在动物性食物内，完全素食的母亲，应另增加该营养剂的摄取。
6.哺乳期间勿减肥。