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中国人深信产后要坐月子及进补，西洋人没有这一套似乎也活得好好的。卫道者的说法是中国人与西洋人体质不同，听来似乎颇有道理，就好像说生病是因为阴阳失调所致，玄妙但不易理解。
如果我们研究一下中国的文化背景，则不难了解以重视坐月子及进补是有道理的，在旧中国公婆视媳妇如购入的奴隶，她不但要伺候全家老少而且是传宗接代的工具。在起早摸黑的工作后，吃的是剩菜冷饭，听的是冷言冷语，其营养之不良，心情之悲痛，祇有以“凄惨”两字来形容，所以到今日嫁女儿仍有痛哭的习惯。再加上当年医药落伍，一次生产下来真是不死也伤，身体亏损得相当厉害，大半已到不能动弹的地步。这时公婆才看在新生孙辈的份上，给媳妇一个不明文的假期，称为“月子”。
娘家父母藉着喜事之名过来走动，内心是为了照顾受尽委屈的女儿于是不让复元期的女儿做任何工作，给予各种平时没资格吃的营养品。这种作法原则上也合乎公婆的利益，因为他们一要表示自己待媳妇不差，二来希望媳妇能早日恢复健康重操劳力，最要紧的是补后媳妇才有奶！那是他们孙子当年唯一赖以生存的粮食。在双方妥协情况下，坐月子及进补便相沿成习。
事实上今天的妇女已较以往幸福得多，以往靠坐月子来恢复健康的背景已不复存在，妊娠生产为正常的生理现象，在妊娠期有好的产前照顾，则孕妇的身体已然为生产作了适当的准备。如生产要流掉许多血，假如产前曾经给予足够的铁质及蛋白质，孕妇体内的 血量自然会增加百分之三十到五十，凝血因子也随之增加，故生产流掉一千西西之内的血不致造成亏损的。
身上其他的组织及器官也都是这样，今日妇女的寿命较男性为长不就是最好的证明？所以如生产后没有意外发生，则身体并不会因生产而亏损，因此没有特别进补的必要。若为了要哺乳，在食品中增加少量的蛋白质、矿物质及维他命是适当的。但服用过多的高热量及药品则是徒增体重，对健康及美容都不好，尤其今日产妇大多拒绝哺乳，却仍然大吃麻油鸡、油饭、猪脚面线及酒酿等发奶的食品，弄得奶胀发烧，岂非因果不明，缺乏医学常识？
至于坐月子的许多规矩：如不准洗头、洗澡；不准看书、活动；不准吃水果及冰冷的东西；不准刷牙、梳头-----确实是古人自以为是的想法。要知道头痛并非坐月子中洗头所引起，而是身心疲劳引发的紧张性头痛，或产前焄顾不良引起高血压性头痛；关节痛亦非洗澡或早下床引起，而系长期操劳及营养不良所致；吃生冷的东西及刷牙并不会造成牙酸牙痛，口腔卫生不好及营养不良才是罪魁祸首；产后脱发是自然生理现象，不久即会自然长出，更不该归罪于梳头-------。
在科学文明的今天，这些事实已显而易见，但大家没有仔有仔细去想过，不识社会经济的变迁，将古训囫囵吞枣的保留下来。实际上，洗头洗澡、刷牙梳头是起码的个人卫生，早下床活动可减少血栓症，产后运动可生肌消肥恢复体态，吃水果是营养所必需，都应该是有益处的。
总之时代进步了，不合时代的观念及做法应适时扬弃，好的产前及产后照顾可使台湾妇女不再发生亏损，则产后过份的进补变得有害无益，君不见台湾妇女的肥胖症、高血压及糖尿病患率正在节节上升？