根据调查统计,台湾有九成六的女性认同身心健康决定外在美,但是重视身体机能保健的却不及3成,并且近5成女性表示每周有3.3天身体出现不舒服的情况。这也就是说,台湾女性一年12个月中有4个月感到身体不适,同时超过1/3有焦虑、易怒等心理困扰,更有将近八成受访者认为目前正面临压力。

由台湾知名厂商针对女人所做的最新“美由内而来”调查结果发现,虽然台湾女性一致认同美由内而来,但实际上台湾女性的身心健康情况不尽理想,加上忽视身体机能保健,这些现象严重影响台湾女性的外在美。

知名厂商行销协理吕艳芳表示,希望透过这项调查了解女性身心健康状况及生活习惯是否符合“美由内而来”的标准,同时邀请台北医学大学附设医院妇产科主任医师区庆建与台安医院心理师宋毓芬提供国人正确的保健知识,让女性朋友由内而外彻底的美丽又健康。

根据世界卫生组织对“健康”的定义-健康不仅是没有病,而且身体、心理和社会适应方面都处于完好状态,而“美由内而来”的概念,同时调查也发现,台湾女性高度认同唯有身体内在机能健康才能展现女性外在美,69%的调查对象也知道内分泌与新陈代谢的正常可增加外在美,更有近八成(79%)女性认为维持身体内在机能健康不是一件困难的事,显示国人不仅认同“美由内而来”,也认为自己可以轻松做到。

然而从身心两方面来看,台湾女性离“美由内而来”还有一段距离。在生理状况方面,近5成(45.7%)女性表示每周有3.3天身体出现不舒服的情况,也就是说,台湾女性一年12个月中有4个月身体不适,其中越年长者频率越高。同时平均每四人就有一人有头痛症状(26.8%),是台湾女性最常发生的身体不适状况,而离婚女性身体不适频率高于已婚或未婚者,说明造成身体不适的最主要因素为心理压力(生活压力,心情不佳等)。此外,调查更显示近7成5 (74.4%)的受访女性女性担心自己将会罹患疾病,其中最困扰女性的疾病依序为癌症(38.8%)、乳癌(4.6%)、子宫颈癌(4.6%)及忧郁症(8.6%)。

在心理方面,调查发现近4成(37.7%)女性有心理困扰,一周内有易怒情形出现的受访女性是56%,53%有焦虑状况,51%出现忧郁,39%会失眠,甚至38%认为自己不如别人,尤其受访的7成6女性表示目前正面临各种压力,其中15~19面临的学业压力(70.9%),与失婚女性所面临的经济压力(50%)最严重,显示台湾女性心理健康有待加强。此外,在纾解压力方面,31.8%女性会向亲友倾诉以调适心情,但年龄越小,越偏好静态听音乐或看电视等娱乐活动,与30~50岁多藉由户外活动来调适情绪明显不同。尽管部分女性会自行寻求纾解情绪的方法,但调查中有11.6%中、重度心理困扰、需要寻求专业协助的女性,却没有一位受访者表示会藉由社会谘询跟专业人员解决心理困扰,更说明台湾女性的情绪与压力更需要释放与被关怀,才能提升心理健康状态。

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