查找! 分享! 健康知识
大千综合医院 妇产科 林敬旺医师
静脉曲张
增大的子宫压迫腹股沟静脉，血液回流受阻，内分泌的改变，使静脉管壁张力减少，均可导致静脉曲张。
● 处理方法：
1. 不要穿紧身衣。
2. 避免久站、久坐、长久步行。
3. 休息睡觉时采侧卧姿势。
4. 穿弹性袜或使用弹性绷带。
5. 外阴部静脉曲张者，躺卧时用枕头垫高臀部。
6. 直肠静脉曲张〈痔疮〉时，多摄取纤维食物、避免刺激性饮食。
头晕
约有1/3的孕妇会有头晕的现象，例如在用餐之后、空气不佳的场所、强烈阳光照射、过度疲劳、血糖太低…等都会引起头晕现象。
● 处理方法：
1. 避免长时间久站。
2. 避免强烈阳光照射。
3. 改变姿势时要慢慢来。
4. 一定要吃早餐。
5. 头晕时立即坐下来避免跌倒。
6. 检查是否贫血，适当补充铁剂。
7. 持续性头晕时需要请医师治疗。
8. 适当的休息，最好午睡片刻。
痉挛〈抽筋〉
多半妇女在怀孕中期、后期会发生腿部痉挛，尤其在夜间。主要是因为体内钙与磷比例不平衡及腿部肌肉负担增加、血液循环较慢引起。
● 处理流程：
1. 睡眠时保持下肢温暖，并采侧卧姿势。
2. 不要过度疲劳。
3. 摄取钙较多的食物。
4. 抽筋时，下床脚跟着地，或是平躺时，脚跟抵住墙壁。
5. 增加摄取维生素的摄取量，尤其是维生素D。
浮肿
孕妇常于怀孕最后六个月有足背浮肿现象，常因血液较稀及子宫压迫下肢造成循环不良而发生，经过一段时间休息可以消失。如果浮肿事发生在踝关节以上、手指、眼睑…等地方有可能有异常现象，就要寻求医师的协助。
● 处理方法：
1. 避免久站或久坐。
2. 多休息并抬高腿部。
3. 饮食需要限制盐分的摄取。
4. 定期检查以确定是否有蛋白尿或高血压症状出现。