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癌症的所有治疗之中，最令人无法忍受的大概就是化学治疗之后的副作用了。正因如此，许多的癌症病患一听到要做化学治疗，心中就想起了有些人对化学治疗不舒服的反应。甚至对化学治疗却步。其实，作化学治疗是整个癌症治疗中重要的一环，如果因为如此，而耽误了治疗的时机，岂不是太不值得了。



不可讳言的，化学治疗的确会出现一些不舒服的副作用。重要的是，应该要如何减轻化学治疗之后的副作用，才是较为积极的做法。

接下来我们就可能发生的各种副作用来加以详述，并加以探讨可以改善的方式吧？

一、消化系统

1. 恶心、呕吐

有一些化学治疗的药物，会作用在大脑的呕吐中枢，而引起恶心呕吐的反应，通常医师会使用一些药物来减轻您不适的感觉。另外，也有些方法可以降低此种情况。不过，恶心、呕吐会在治疗后3-5天会渐渐消失，不用太过担心。

建议：

◎ 少量多餐，不要一次吃的太多太饱。

◎ 避免在进餐时喝水、汤，尤其是汽水类饮料，这样进餐时才不会感觉太饱。

◎ 流质食物最好在进餐前后一小时避免饮用。

◎ 不要吃太甜、太腻、或油炸类食物。

◎ 食物温度适中。

◎ 选择喜爱的食物，以增加进食的意愿，或是更换食物的烹调方式，变换一下口味。

◎ 细嚼慢咽，要有充分的时间进食，才可以消化的更好。

◎ 早餐前可进食适量的点心，或增加早餐的摄取量（因早上较不会有恶心、呕吐的感觉）。

◎ 治疗前不要吃太多的食物。

◎ 觉得恶心想吐的时候，可以深呼吸，藉以缓和。

◎ 可以吃一些糖果、酸梅、或是淀粉类较干的食物，像是面包、馒头、苏打饼干，以减轻恶心感。

◎ 避免特殊气味影响自己，像是香烟、香水、食物异味。

◎ 进食后休息一下，避免饭后两个小时平躺。

2.腹泻

假如您发生了腹泻现象，而且情形超过一天，或觉得腹部绞痛、疼痛就必须去看医生，在严重的情形之下，医师会给予药物使用。请千万不要自行服药。

建议：

◎ 食用流质清淡的饮食（过滤过的菜汁、肉汁、果汁等）让肠道获得休息。

◎ 少量多餐。

◎ 避免刺激性的食物，像咖啡、茶、调味太重，或太甜的食物。

◎ 牛奶制品是禁忌食物，因它会导致腹泻更严重。

◎ 当腹泻的时候，身体会丧失钾离子，除非您的医师告诉您不能补充，否则您可以在饮食中加一些高钾的食物，像是香蕉、橘子、马铃薯等，或是饮用电解质的饮料，像是舒跑、宝矿力等。

◎ 避免吃高纤的食物。

◎ 保持肛门外清洁，干燥、使用清水或是热水坐浴。

3.便秘

有些抗癌药物会有便秘的副作用，可以加以询问医护人员，是否所使用的药物有这样的副作用。

◎ 多喝水。

◎ 多吃一些高纤维的食物，蔬菜、水果、高纤面包。

◎ 可以饮用黑枣汁，因为它是高纤食物。

◎ 在体力的许可下做适当的运动。

◎ 如果情形仍未改善，可告知医护人员，会予以软便剂或通便剂来帮助排便。

二、口腔和咽喉

建议：

◎ 大量的摄取水分，每天大约2000cc。

◎ 嘴巴可以含小块的冰块，但是若嘴巴有溃疡的情形，则避免。

◎ 每次吃完东西之后，需清洁口腔，最好每2-6小时使用漱口水漱口

◎ 避免吃刺激性食物。

◎ 口腔溃疡疼痛会影响进食的意愿，可以进食一些软或是冷流的食物，像是蒸蛋、冰淇淋、清蒸鱼、布丁、果冻等。

◎ 如果想要食用饼干，可先将饼干泡在牛奶中软化后再吃。

◎ 将食物切成小块，以利食用。

◎ 口腔溃疡时可用食盐水漱口，以软毛刷或棉枝清洁口腔，不要用手触碰溃疡处。

三、预防感染

大部分的抗癌药物会影响骨髓，造成造血功能降低，而白血球能帮助身体抵抗外来细菌以保护身体，所以一旦白血球降低，会使得身体遭受感染的机会增大，鉴于如此，医师会于治疗期间密切的监测白血球的数目，如果白血球下降的太低，有时会将化学治疗的疗程延后，因为预防感染是重要的课题。

建议：

◎ 避免和传染病的病患接触，避免进出公共场所，如需外出请带上口罩。

◎ 随时注意体温的变化，及身体的反应。

◎ 经常洗手，尤其在吃饭前或上完厕所之后。

◎ 剪指甲小心物剪破皮肤，皮肤过于干燥时可以使用乳液来保养皮肤。

◎ 刮胡子的时候尽量使用电动刮胡刀，勿使用剃刀。

◎ 不要挤压面疱或是抓破面疱，以免造成感染。

◎ 洗澡时以温水淋浴，不要用力抓或擦洗，以柔软毛巾轻轻拍干。

◎ 避免食用不洁的食物及不要生食如生鱼片、酱菜、泡菜等。

感染有哪一些征兆？

◎ 发烧（温度超过37.5℃）

◎ 发冷

◎ 盗汗（特别是晚上）

◎ 腹泻

◎ 排尿灼热感

◎ 严重的咳嗽或喉咙痛

若发生了以上的征状，请尽速告知医护人员，不可自行服用退烧药。

四、掉发

因为头发的毛囊是生长快速的细胞，所以可能会有一些化学治疗的药物会对他们产生作用，而发生掉发的现象,但是并不是所有的化学治疗药物都会造成掉发的结果。而且，那只是暂时的现象。在治疗停止之后，头发会重新长出。严重的掉发可能会开始于治疗的几天或几个星期。落发的程度可能会到稀疏或秃发为止。

建议：

◎ 可以选择合适自己的假发，最好选择与自己发色相近的颜色。

◎ 可以使用帽子、或围巾来装饰。

◎ 减少洗头、烫发、梳头的次数

◎ 或是在治疗之前剪短头发。

以上是对较常见的副作用所作的建议，希望能对您有所帮助。