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慈爱综合医院管理部主任 张翠芬
今年进入11月之后，气候显得有些反常，不仅登革热病毒有“跨冬流行”现象，就连流感病毒、轮状病毒、细支气管炎、哮吼等原属冬季较常见的病症，在初冬已蠢蠢欲动了。在本院内、儿科、耳鼻喉科及家医科门诊均接获不少因发烧、喉咙痛、咳嗽、流鼻水、腹泻等症状就医的病例，甚至还在其他医药新闻报导中发现有不少小病童因感染ＥＢ病毒而出现扁桃腺发炎、肿大、化脓之现象。
当自己察觉自己出现类流感症状，如发烧、肌肉酸痛等不适症状时，建议您宜及早就医，可以有效改善病症。此外，最近气温变化大，若淋雨后，进出冷气房很容易感冒，所以一定要携带雨具出门。已感冒者最好多休息，多补充水份，避免病情加重及传染给他人。
在冬季的关节保养上，天气开始进入湿冷状况，许多中老年人不仅因抵抗力减弱容易生病之外，关节部位的僵硬酸痛，更常会让人动弹不得，在医学上被归类为“风湿病”，乃受到人口年龄老化、压力、外伤、遗传及内分泌失调等因素所影响，主要侵犯骨、关节、肌肉、周围组织，如肌腱韧带等，甚至影响全身器官，其中最常见的是因老化所引起的骨关节炎。据估计，在台湾约有145万人受骨关节炎所苦，不过实际上的人应该更高，要维持及保护关节最有效的方法就是运动，适当的运动可以延长关节的使用年限，所以建议有此方面困扰的乡亲，可先和医师讨论，在不损伤关节的情况下保持活动，提供软骨养分，有助于维持关节的健康。
健康是许多人追求的美梦，也希望能成永恒，但是健康的实现需要持之以恒，在冬季即将届临之际，卫生署的第一波宣传就是请老年人至各指定医院施打流感疫苗。中老年人由于身体状况的改变，除了更容易感染季节性的疾病外，慢性病也往往接肿而来，需要从了解身体机能的变化及进行饮食的调整，来保障健康的生活状态。期望今冬人人做好预防保健，相信人人都能过好冬。