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一般来说，冬天清晨的温度较低，早晚的温差比较大，相当具有危险性，尤其是对于患有心血管疾病的糖尿病患而言。
知名药厂营养师陈元佩指出，在寒冷的状态之下，人体的交感神经会变得比较亢进，而且会造成血管收缩，不利于血压的控制，同时也容易造成血压高及增加心脏负担，增加脑中风等的机率。因为糖尿病患者的肢体末端血液循环能力比较差，运动可以带动血液的循环；运动也可促进胰岛素的作用，同时协助放松精神压力。
陈营养师表示，糖尿病患者可以选择尽量以达到身体移动式为主，如慢跑走或游泳，且运动应每次约30分钟，至少一周要3次，随时备好药物及容易消化吸收的醣类食物，如果汁、方糖、糖果或立摄适糖尿病专用营养补充品等，以备不时之需。运动不用太激烈，以微出汗及身体可容许的程度以下的运动量为原则。建议糖尿病人在出门前应记得加件衣服保暖，务必穿着具保护功能的鞋子和袜子。糖尿病患者的足部末梢神经感觉比较迟缓，而且多半是体重过重者，所以一定要注意鞋子的选用，以免造成运动伤害。
另外，糖尿病人由于血糖失调，细胞吸收的营养不足，影响到运动及感觉神经功能，容易引致足部感觉迟钝。冬日不少人喜爱用热水浸脚，或用暖炉、热水袋、电毡等来暖脚，但糖尿病人就不能有样学样了！由于糖尿病人的足部感觉神经较差，随时因过热而烫伤足部而不知。想暖脚还是利用其他的方法来得安全，例如穿长及厚袜保暖。据统计约有10%患病逾5年的病人会有此问题，严重时甚至需要局部或全部切除下肢，故此保护足部可说是每位糖尿病患者必要注意的事项。
以下几点建议：（1）洗澡水温忌过热、（2）抹干水分涂润肤膏、（3）别赤足走路、（4）定期检查足部 。
陈营养师最后建议，糖尿病患如能稍加注意上述几则保健事项，如善用低GI健康餐观念、随时利用立摄适糖尿病专用营养补充品维持血糖稳定性、最好进行室内运动，维持适度规律的活动量，以便使血糖得到良好的控制。相信经由均衡饮食、运动、理想体重和药物的控制血糖的不二法门，就算是在寒冷的冬天，糖尿病患者都可以健康过好冬。