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你知道吗？经过长途跋涉旅行，身心疲惫时，是不适合去泡汤的；当你的肚子非常饥饿，或是酒醉饭饱后，也不宜入浴洗温泉，下面我们整理了一些关于泡汤的小密笈，记得随时备忘，才会洗得健康又快乐！

(1)当你经过长途跋涉，感觉非常疲劳，千万不可不顾一切地进入温泉，一定要稍微休息一下，等到体力恢复之后，再进入温泉中，好好泡一下。

(2)肚子饥饿时，也不可以浴洗温泉泡汤去，因为，空腹容易导致身体疲劳，疲劳当然不宜泡汤啰！必须在饭后小睡片刻或是稍稍微歇一下，再去泡温泉。

(3)虽然说饥饿时不宜泡汤，而酒醉饭饱或房事过后，也都不宜泡汤，必须熟睡养息之后才能入浴，因为沐浴会刺激血的运行，导致体力消耗怠尽。

(4)以温泉疗养身体，应该予以长期进行即可，而且最初一周每次以不超过两次为限，每次不超过10分钟，连续两周之后，可以间歇三至五日或七日，然后再继续疗养。

(5)泡温泉的时间视水温而定，一般以摄氏 38～40 度为宜，太热不可泡太久，以摄氏四五十度而言，每次以不超过10分钟为佳，以后可慢慢延长。

(6)有动脉硬化或高血压、心脏病者，不可遽然进入温泉，以免因为血管忽然胀大或忽然紧缩而影响血压，宜在入浴前以泉水擦身或渐渐缓缓进入水中。

(7)每一种温泉的成份都不相同，功用也各有巧妙，在浸泡时多可徐徐吸入体内，若体质特异或皮肤过敏者，浴后必须以清水冲洗身体。

(8)大部分的温泉是可以饮用的，但千万不要过量。碳酸泉呈碱性反应者，可以溶解肠胃脂肪，每日小饮可减肥整肠，属酸性者不可下咽，含氧化铁者尤不宜饮，因此，在饮用温泉之前，必须详察。

(9)泡汤时感觉不适就应赶紧起身，而且刚开始尝试泡温泉以一天一次为限，适应之后再增加为两次或三次，宜慢慢增加，泡汤之后则应充分休息并且注意营养补充。