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基隆长庚纪念医院胸腔内科曾若琦医师
烟害的现况
· 西元2001年台湾地区主要十大死亡原因首位为：恶性肿瘤
· 西元2001年台湾地区主要癌症死亡原因首位为：肺癌
· 每天全世界有350万人死于烟害(平均每天害死一万人)
· 预计于公元2020或2030年将增加到每年一千万人
· 据估计世界上将有超过五亿人将死于烟害
长期吸烟者早死
· 长期吸烟者死亡率是不吸烟的三倍(自青年到老年)
· 从青少年开始抽烟的长期吸烟者有50%会死于烟害。其中半数将于中年死亡(70岁前) ，比一般人少活22年
抽烟正在损害你的健康
· 抽一根烟大约减少11分钟的寿命
· 11*10*365 = 40150(分钟) = 669(小时) = 27 (天)
· 花费:35*30*12 = 12600 (元)
过去吸烟，现在死亡
· 烟大约于1940 – 1950年代开始流行于已开发国家
· 已开发国家目前大约20%的人死于烟害
· 在2020年时，全世界将有15%的人死于烟害。比死于爱滋病、结核病、难产、车祸、自杀、他杀的总合还多
烟之非福
· 每支香烟经过燃烧可产生4000多种化合物，其中部份散播于空气中。部份被吸入肺部组织中
燃烧香烟中的成份，主要分四大类：
· 尼古丁
· 焦油
· 一氧化碳
· 其他化学成份：包括数十种刺激物质及40种以上的致癌物
尼古丁的作用：
提神、中枢神经兴奋的作用，也会增快心跳，提高血压及引起末梢血管的收缩，也是造成香烟成瘾的主要物质
焦油、刺激物质的影响：
引发慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病及致癌的可能性。和吸烟有关的癌症有肺癌、口腔癌、食道癌、胰脏癌、膀胱癌。
· 一氧化碳
阻碍正常氧气和血红素的结合，造成体内缺氧。
抽烟增加你罹患呼吸系统疾病的危险性
· 吸烟者
· 肺癌 ----- 10倍
· 慢性阻塞肺疾(肺功能加速退化) ----- 10倍，包括气喘、支气管炎、肺气肿
· 易增加肺部感染机会：肺炎、流行性感冒、肺结核
抽烟增加你罹患心脏血管系统疾病的危险性：
· 吸烟者
· 心脏血管疾病 ----- 2倍 (每天抽
超过35支，甚至可高达20倍) 。
· 引发相关疾病有：高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑中风、动脉硬化等。
抽烟增加你罹患疾病的危险性
· 易罹患胃溃疡
· 增加糖尿病患者罹患周边小血管疾病的危险性及严重程度
抽烟增加你罹患疾病的危险性
· 美国老人医学杂志报导，在一项研究中，吸烟会损坏视网膜。吸烟男子到老年眼睛失明的危险为不吸烟者的三倍。
抽烟增加你罹患疾病的危险性
· 骨质疏松症
· 罹患早老失智症
· 降低性功能及生育能力
吸烟对下一代的影响
· 母亲怀孕时吸烟，会使婴儿容易发生出生体重不足、较易感染新生儿呼吸系统疾病。另外也较容易发生婴儿猝死症。
吸烟对下一代的影响
据统计，父母亲吸烟也导致其子女在青少年期吸烟比率较高。
二手烟对成人的危害
· 二手烟与吸烟有相同致癌物质及有毒物质。
· 使不抽烟成人肺癌、心脏病危险增加20 – 30%
二手烟对成人的危害
· 二手烟会使气喘、肺炎、支气管炎、血液循环不足等疾病产生恶化。
· 公共场所要戒烟。
二手烟对小孩的危害
· 小孩较常感冒、咳嗽、呼吸道感染及肺炎。
· 发生气喘的机会增加。
· 日后肺功能异常与呼吸困难机会增加。
吸烟的典型后果(1)
· 正面的
· 熟悉的生理感觉及习惯
· 减低焦虑
· 属于一个团体的感受
吸烟的典型后果(2)
· 负面的
· 烟枪的味道，薰染的牙齿及手指
· 他人的不适，社会的不赞同
· 增加呼吸、心脏血管疾病及癌症的罹患率
· 花钱
戒烟的典型后果(1)
· 正面的
· 成就的骄傲，社会的赞同
· 降低呼吸、心脏血管疾病及癌症的罹患率
· 节省吸烟的金钱花费
戒烟的典型后果(2)
· 负面的
· 生理上的戒断症状
· 心理上的戒断症状
· 吸烟社交群的不赞同
戒烟后的反应及好处
· 20分钟 ---- 血压、脉搏下降至正常，手脚温度升高至正常
· 8小时 ---- 一氧化碳血中浓度降至正常
戒烟后的反应及好处
· 24小时 ---- 心脏血管疾病发作减少
· 3个月 ---- 循环改善，走路较轻松, 肺功能可增加30%
· 1年 ---- 心血管疾病之危险降低
戒烟后的反应及好处
· 10年 ---- 肺癌死亡率和不吸烟
者相同
· 15年 ----心血管疾病之危险和
未吸烟者相同
戒烟症候群及渴望
· 情绪不稳，注意力无法集中、不安或睡眠形态改变 (尼古丁戒断症候群)
· 轻微咳嗽
· 胃口增加，体重增加
戒烟的理由
· 为了你与周围亲朋好友的健康，请下定决心戒烟
· 早戒烟，早日恢复健康，值得你努力尝试。
· 若一次戒烟不成功，不要灰心，可一试再试，并寻求医师的帮忙