除了以上针对提高免疫力和抗病毒的天然成分及营养素外，平日所摄取的食物内容，也关系着免疫力的提升，尤其是蔬菜水果的充分摄取，能够碱化体质，平衡体内的自然抗病能力，如果因为经常外食、鲜少摄取新鲜生菜、爱吃肉不爱吃菜，每天早晚空腹饮用大麦苗汁，或每补充约3公克（3000毫克）的有机蓝绿藻粉（锭），有助于平衡人体酸碱值，消除体内过多自由基，提高免疫力。
适度及正确的补充能够平衡人体机能、促进免疫功能的天然保健营养成分，并不是仅针对流感病毒的防治，地球环境的快速变迁，污染无处不在，全球气候异常，各式各样的新型传染病，随时可能出现，新型流感的可能到来，是可预期的，或许反而给了人类更多的警觉性，然而未知的其他疾病是不是反而会在措手不及的情况下出现，可就不得而知，补充均衡的营养素，让人体的各种机能都能充分发挥功能，人类本来就存在的自愈力，往往是对抗各种疾病的最后、也是最重要的一道防线，就拿克流感（tamiflu）的抗病毒作用，其实克流感并不能真正的杀死的病毒，将流感病毒赶出体外，而是抑制病毒的复制及增生，存在人体内的病毒浓度自然不再大幅增加，接下来仰赖的还是人体本身的免疫能力，来战胜残留在人体内少数病毒的作用，加上人体的自愈力来修复被病毒所损伤的各个组织器官，进而恢复健康，可见维持生理机能的平衡，是任何疾病防治的最重要法则。