“饭后一根烟，快乐似神仙”是许多瘾君子得意享受时心情的写照。但，值得大家深思的是：想当神仙得付出多少代价！
根据世界卫生组织(WHO)的统计，全世界每年约有三百万人因为抽烟而死。
每年三百万人？这个数字似乎没有震憾力，但如果大家换个角度来看，就以台湾的人口而言，四年内就可使台湾变为一个无人的荒岛！为此WHO已将抽烟定位成现代人最大的病因，希望各国政府能够认真的执行禁烟措施和戒烟运动。
有许多人曾这样问：抽根烟不过是吞云吐雾，为何会被安上损人利己的罪名？笔者以一名临床工作者的经验，将抽烟的危害归纳成下列数点：
１、癌症：抽烟与肺癌的关系极为密切，且与每天抽烟的根数成正相关，根据许多统计数字显示，若您一天抽10~14根烟，得肺癌的机率是不抽烟同年龄人的四倍；若您的烟瘾极大，一天非两包烟不可时，那么您得肺癌的机会大概是一般人的十倍以上！撇开肺癌不谈，神仙族也比非神仙族容易得到口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胃癌、胰脏癌、膀胱癌……等多种癌症。为了一时之快，而与这样多的不治之症扯上关系，值得吗？
２、肺气肿、慢性支气管炎：人类的肺功能会随年龄渐长而衰退（每年约40ml）所以当您活到75岁时，您的肺功能勉强可以维持日常活动所需。不幸的是，如果您是神仙族的话，香烟里的甲醛、两烯醛等物质会刺激气管黏膜和纤毛，焦油日积月累的堆积，将会破坏肺泡组织，因而使得肺功能衰退的较一般不抽烟的人要快，更甚者将导致肺气肿、慢性支气管炎等长年咳嗽气促的梦魇。
３、缺血性心脏病：香烟内的尼古丁会加速心冠状动脉管壁粥状肿的形成，也会造成血管的收缩，使心脏肌肉得不到氧气与养份，因而造成心绞痛、狭心症，甚至心肌梗塞等致命性的毛病，许多年轻企业家英年早逝的原因，即是烟不离手的缘故。
４、消化性溃疡：香烟内的尼古丁会促进胃酸的分泌，却又造成供给肠胃道的血管收缩，使胃与十二指肠黏膜缺血，酸液刺激加上抵抗力变弱，自然容易导致消化性溃疡。
５、孕妇抽烟宝宝受害：孕妇如果抽烟，除了容易早产之外，还容易引起出血、前置胎盘、正常胎盘提早剥离、胎儿体重过轻、胎儿先天异常甚至畸型，或造成生下的小孩身体及智能发展迟缓…等等列举不完的后果。
在看了这样多与抽烟相关的疾病后，抽烟的朋友们，您还会觉得吞云吐雾是一种自在惬意的行为吗？还是应当及早劝诫自己与烟友们尽早戒烟呢？
如果您仍沉溺于吞云吐雾的短暂快意，劝您赶快去买人寿保险吧！因为迟早您会成为医院的常客。如果您已戒烟，恭喜您已战胜烟魔，向健康的生理、心理迈出一大步。