陈维霞医师提到利用按摩穴道、中药、茶饮、药浴等抗忧小妙方，及中医药膳食谱，例如：忘忧红枣鸡汤、百合炒鱼片等，都可帮助忧郁症患者减轻甚或摆脱忧郁症的各种症状，加上周围环境及家人的充分支持，忧郁症是有复原的机会。
坜新医院陈维霞中医师提供抗忧小偏方：
(1).按摩穴道：神门、内关、肩井、风池、攒竹、太阳穴等。
(2).药物：中药如甘麦大枣汤、归脾汤、加味逍遥散、酸枣仁汤等。
(3).茶饮：玫瑰花茶６～９朵（300cc）或桂圆茶。睡前喝杯热饮都是不错的方式。
(4).药浴：入睡前泡个热水澡，藉由中药草让您消除一天的疲惫，使心情愉悦。
(5).忘忧茶：
(i)本身容易胸闷、失眠的忧郁症患者，可以用合欢皮10克、佛手柑10克、香附10克，加水500cc，煮沸10分钟、放凉饮用即可。
(ii)经常口干舌燥、容易上火的忧郁症患者，可以用干燥玫瑰花5克、龙胆草3克、大枣5枚，加沸水500 cc，闷10分钟、即可饮用。
(iii)经常感觉腹部会胀、大便不顺畅的忧郁症，可以用山楂10克、紫苏叶10克、荷叶10克，沸水500cc，闷10分钟即可。