收拾热情,保持冷静理性,以免造成身心影响

总统大选结果揭晓,民众的情绪似乎未随之降温,反而有越演越烈的趋势。沙鹿光田综合医院急诊室日前便接获一民众,由于自己支持的候选人没有获选,突然出现心跳加速、呼吸困难、冷汗直冒的情况,连忙前往该院就医,才发现是该病患原本就患有恐慌症,一时情绪激动下发作所致。医师呼吁民众,激情之余要适时控制自己的情绪,以冷静理性的态度看待结果,暂时抛开回避有关选举的事务,有助于恢复正常生活;否则恐怕将有更多因‘选举症候群’造成的后遗症出现。

光田综合医院身心科臧鸿儒医师指出,选举的效应造成无形的压力,民众可能会出现失眠、焦虑、脾气莫名暴躁等现象;而出现这类情况的民众,大部份是原本便有躁症或焦虑症的患者碰上选举,激动的情绪及过重的得失心使得病情诱发或是恶化所引起,仅有少数人是属于过去曾未发生过的新病例。

医师表示,由于个人在支持某方阵营时,潜意识已对候选人产生认同感,无论支持的阵营当选与否,过度亢奋及过度失落的情绪反应多少都会对人体造成影响;特别是当期待落空时,本身欲望无法被满足的情况下,可能会有愤怒、拒绝承认事实、悲伤等负面情绪产生;若无适时纾解,则可能导致行为失控,造成社会暴动事件。

因此臧鸿儒医师呼吁民众,避免选举所造成的持续刺激,最好的方法便是暂时把电视关掉、不看报纸,出外走一走透个气,让自己暂时远离有关选举的一切;出外亦避免与人谈论,以免造成不必要的激动情绪;做一些自己想做的事或休闲娱乐,例如唱歌、运动等宣泄自己累积的不满与攻击力。若是发现自己的情绪已经严重影响生活及家人,应即时向身心科专业医师求助。

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