忧郁也有正常的吗？的确是有的。当亲人过世、与所爱的人分离、当学业工作受到打击，忧郁的心情会出现是很正常的。在一般的情况下，这样的忧郁情绪强度不会太强，持续的时间也不会太久。这样的忧郁是正常的忧郁。
但是忧郁症的呈现就会不同。罹患忧郁症的病人在情绪表现上会比较激烈且持久，常常会超过了一般的水准。举例来说：一个高中生因为考不上大学，连续一个月都把自己关在房间里，吃很少，也不跟家人谈话。他会拿锐利的东西割伤自己、撞墙，在日记中重复写着想死、想死。这样的情绪反应就不正常，因为一般人都不会这么强烈。这种情况是忧郁症的呈现。再举例来说，某个中年妇女，觉得自己过去几十年的人生都活得不快乐，烦恼的事情很多、很深，快乐的事情则很少、很短暂。这种长期的忧郁状态也不正常，因为一般人不会这样子。这也是忧郁症的呈现。
正常的忧郁情绪与忧郁症最大的不同就在于，正常的忧郁不会那么强烈，持续的时间也不会那么久。因此，如果你感觉情绪已经陷入低潮很久或常有痛苦不堪的感受，那么你很有可能已经罹患忧郁症了。
忧郁症的确是一个情绪方面的疾病，病人相当需要协助。说忧郁症患者只是无病呻吟，对他们是相当不公平的，他们的痛苦潜藏在内心中，看不见、摸不着，但是不代表没有。有一个事实可以有力的证明忧郁症患者不是装病，那就是台湾每年自杀死亡的人数已经高达三千多人。这群自杀死亡的人当中，有九成以上符合忧郁症的诊断。如果忧郁症患者只是在装病的话，为什么要自杀死亡呢？因此，忧郁症确确实实是一种疾病，而且是危险性不小的且治疗成效是相当良好的。