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不要把忧郁症污名化！医师强调，忧郁症不是“病”，忧郁症初期更只是因情绪受影响引发的部分异常征兆。如果民众有相关疑虑而不愿直接赴精神科就诊，不妨考虑找信任的社区医师谘询，藉由社区医师汇整当地的医疗资源提供意见，忧郁病态行为才有获得改善的机会。

消费者协会医疗服务品质委员会常务委员、开业医王普善指出，在国外，医生不仅是负责疾病医疗行为而已，也是民众谘询的好伙伴。当民众有身心健康疑虑时，很容易就可以透过与专业医护人员的交流与建议获得改善；反观国内，除了医界诊疗机制要积极建立与提升外，民众对于找专业医师谘询甚至诊疗的态度，也应改掉是“只为了治病”的消极观念。

她进一步指出，以忧郁症为例，患者可能是明显的不快乐，有睡不好、吃不下等征状，但若有短时间重复感冒、经常头疼的问题，亦可能是忧郁症的前兆。像她就曾在看诊时遇到一位三十多岁刚做完月子的妇人，突然有一阵子频繁的重复感冒，并且有严重的失眠问题；她除了给予该名妇人药物治疗之外，经交流了解后才发现，原来妇人近来为了返回职场后，自己的小孩找不到奶妈托婴所苦，于是她便透过社区医疗资源代为征求适合人选，结果奶妈找到了，烦恼的病因根除后，妇人的病况也逐渐改善。

王普善建议，如果民众发现自己或是周遭亲友有忧郁症的初期病征，即使不愿意直接赴医院去就诊，仍应寻找信任的家医科或附近熟识的社区医师来进行谘询，由社区医师协助汇整当地的医疗资源会诊后给予适当的意见，切勿因为担心异样的眼光而独自承受；只要找出问题、有效解决，患者一样可以摆脱忧郁症的纠缠。