●何谓紧张性头痛？严重程度为何？
紧张性头痛是指一个月内至少有15次的头痛症状，并且持续半年以上，是属于慢性头痛的一种。陈永绮进一步说明，依照头痛严重的程度可分为五个程度。0度：无症状发生。第一度：轻微疼痛，但可以正常坐息。第二度：精神不佳，有不舒服的感觉，但是对外界仍有反应。第三度：对外界不起反应，影响生活作息。第四度：对外界起反感，无法忍受，甚至出现失眠的现象。
●紧张性头痛发生的原因为何？
紧张性头痛是由于肌肉组织本身的长遗紧绷造成持续紧闷的头痛症状。发生的原因分为慢性肌腱炎、关节病变、慢性焦虑、忧郁症四种。
●紧张性头痛的治疗方法为何？
紧张性头痛的药物治疗主要以肌肉放松剂为主，头痛较严重者，须加抗忧郁剂来改善症状，止痛药物只适合在急性头痛转为严重时短期使用，如长期使用可能会造成对药物的依赖性，甚至产生反弹疼痛的情形。
另外，紧张性头痛亦可以配合辅助治疗，即局部指压按摩、肌肉松弛训练等。局部指压按摩法：指压100~150下，一天二次在虎口、颈后发际、太阳穴适度按摩。肌肉松弛训练法：先紧绷脸部的肌肉，再随着深呼吸慢慢地放松，从肩颈部到双手、双脚按部就班地作慢慢地放松。
除了药物的治疗方法外，主要还是要靠改善生活作息，养成适度运动的习惯，并让情绪压力得到适当的排解，打电脑、玩电动时注意姿识的正确与否，调整合适的高度，如眼睛往下15度，且至少每隔一个小时就必须起身活动，当压力无法舒解时，可以找父母、朋友等合适的对象来排解问题。