产后忧郁症的原因大致可分为生理及心理两方面：生理上在产后神经内分泌系统确有一些变化，如女性贺尔蒙、黄体素、甲状腺素暂时性的减少，泌乳激素及一些神经传导物质的增加，都可能影响神经系统的平衡而导致精神的不稳。
在心理上则有相当的问题需要探讨：
(1).现代妇女自幼即与男性接受同样的教育，社会对妇女的评价及要求也渐渐与男性一样，妇女在婚前多半已拥有自己的兴趣及工作。恋爱、结婚，甚至怀孕后仍浸润在罗曼蒂克的气氛中，并未改变自己的志趣，一旦面临宝宝的降临，突然发现这将是项全天候的工作，在心理没有做足够调整前，将会产生不知如何是好的恐惧。
(2).中国父母总认为女儿长大要嫁给别人家，在家之时给予特别多的宠爱。所以中国新娘子都是娇生惯养的脾气，既希望独立自居不受人干扰，又盼望茶来伸手饭来张口，受人呵护。更不愿让自己的宝宝的种种问题就祇有流泪的份。
(3).爱美是女性的天性，保持性感更是大部分现代妇女重视的问题。生产所带来的赘肉增加、皮肤变化、乳房上垂、阴道松弛等问题深深伤害到时髦女性的自我。如何恢复身材？能否保持体态？也是令产妇忧虑的问题。
因此面对这项可能导致小家庭破碎的问题，我们不得不要求加强产前教育。孕妇不但要先想清楚一切后果后才决定怀孕，先生也该了解今日社会爸爸对养育子女的责任。所以完善的医院都举办妈妈教室，欢迎小夫妻一起参加，除教导如何去面对自然生产外，并诱导丈夫在生育中应扮的角色，在产妇无法控制自己情绪时，先生的安慰及帮助，无疑是最好的治疗。
当然上一代的关怀在中国仍有绝对的影响力，此时适当的指导及帮助虽嫌迟了些，但确是挽救产后忧郁症带来危机的解药。我要在此奉劝上一代的父母在面对子女产后问题时，“帮助她不要指责她”，让她有机会在爱心中加速成长，度过难关。