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失自我感，原文为depersonalization，是一种很奇特的体验，根据经历过的人表示：那是一种不愉快、难以言喻的特殊感受。当这种感受出现时，人们会感觉到自己好像不见了，变得很不真实，好像是假的。

　千万不要以为，失自我感是看不见自己或感觉摸不到自己。置身其中的人其实还是很清楚知道自己是存在的，但是，知道归知道，就是缺乏那种临场感。

　与失自我感相近的，是失现实感，原文为derealization，这跟失自我感一样，只是，失去真实感受的是这个世界。经历者会感受到这个世界仿佛失去了那种迫近感，自己好像在看电影，所看到的，所经历到的，都仿佛只是“别人家的事”，不是自己正在经历的事件。

　失自我感与失现实感都是阵发性的，一阵一阵出现，然后恢复正常。也有少数人会持续下去。在出现这类感觉的时候，人们会感到很不舒服，很不对劲，但又难以告诉别人。

　这类感受会出现在很多疾病上面，包括忧郁症、人格疾病、精神分裂症等等，也会出现在正常人身上——特别是在疲倦的时候，更容易出现。有些时候，这种感受会单独出现，反覆出现，严重到已经干扰人们的生活，却偏偏没有其他伴随的症状，这时，我们亦可以单独诊断为一个疾病。

　治疗上，则须视原本的疾病而定，倘若是忧郁症，则用抗忧郁剂来治疗，倘若是精神分裂症，则用抗精神病药来治疗，倘若只是太累了，可能根本无须治疗，自己就会恢复。万一这疾病是单独出现的，而且持续很久，那治疗上可能就很棘手。预后通常不佳。