多数会出现慢性疲劳症状的患者,常是公司经营管理阶层人员,或新闻业者、医师、律师等高竞争、压力大的专业人员;此外,当经济压力及失业率升高时,许多失业者或低经济阶层者也会出现慢性疲劳症候或忧郁、躁郁等现象。
台北市立中医医院医师许毓芬表示,“疲倦”是日常生活中在各种活动、脑力激荡或体力劳动后必然产生的现象,在经过足够的休息、充足的睡眠与营养的摄取,通常症状是可以因此获得调适。但是,假如反其道而行,不断工作、日夜加班、饮食不均,在休息不够或营养不足的情况下,症状会不断累积下去,终成病果。
慢性疲劳症候群的患者初期的症状是:觉得休息不够,频打哈欠、全身无力,甚至四肢酸痛。如果不及时改善,接着可能会出现失眠、浅眠、多梦等睡眠障碍,有时还会出现腹痛、软便或便秘、血压不稳定、口干舌燥等自律神经失调的情况,身体抵抗力相对也会减弱。然而这时就算做一大堆身体检查,可能都找不出病因。
此外,部分较严重的慢性疲劳患者还会出现大肠激躁症、消化性溃疡、健忘、焦躁、忧郁、头晕、情绪化、注意力难集中等生理上或病理上的变化。所以,当你感觉到自己已经有前述的征兆,就应该赶紧防范。
许毓芬表示,解除压力的方法有很多,有些人会藉助抽烟、喝咖啡或酒等饮料,试图纾解压力,但是长时间食用刺激性食物,对身体也是一种负担;一些患者更严重到想透过摇头丸、毒品来自我麻醉,结果是,轻者引发个人生理上的后遗症,重者还会演变成社会犯罪事件。
针对这些慢性疲劳症候群或过劳现象,日本厚生省也曾提出疲劳程度的评量表,由轻至重依序分成十级症状,当出现超过第三项的症状时,就已经处于明显的疲倦程度,应当寻求医师的诊察。