青少年因为活动量大，容易发生各式各样的运动伤害，以下简介几种比较常见的：
(1). 肌肉拉伤：多为缺乏热身运动或是肌肉过度疲劳所引起，常发生的部位为后大腿、后小腿、下背部，只要充份的休息，通常可以完全康复。
(2). 足踝扭伤：这是很常见的运动伤害，因为扭伤而造成足踝肿胀、疼痛，足踝扭伤严重者，可能导致骨折或脱臼，此时需要手术或石膏固定。足踝扭伤通常是因韧带撕裂受伤，如果只是一小部份的韧带撕伤，只要休息一阵子即可恢复，若是广泛性的韧带撕伤，可能会造成足踝关节不稳定，影响日后的足踝功能。
(3). 胫骨骨突炎：这是小腿上前方骨头突出，并有肿胀、疼痛，最常发生于十至十四岁的青少年身上。这是由于胫骨粗隆的生长软骨病变所造成，而造成病变的原因为肌腱的拉扯，可能是一次猛力的拉扯，也可能是重覆、多次的拉扯所造成的慢性伤害。在门诊经常可见家长因孩子罹患此病而焦虑，总担心日后会影响孩子的膝关节功能。其实这是多虑的，虽然有局部肿痛，但是一段时间后便会痊愈，不会有任何膝关节的后遗症。
(4). 上肢骨折：上肢骨折也是年轻人常见的运动伤害。小从手指骨、掌骨、手腕，大至前臂、上臂，都有可能产生骨折，上肢骨折较常在打篮球、高跳跌倒（坐飞机），或是快速的碰撞，如足球、橄榄球等运动时发生，治疗方法为石膏固定或是手术内固定。
(5). 膝关节受伤：膝关节也是常常受到运动伤害的部位。从局部擦伤、韧带断裂、半月软骨破裂，或关节内骨折时都会发生。在怀疑膝关节内部损伤时需施行关节镜检查，在皮肤上切个小洞，以内视镜配合电视影像作详细的检查。
因为运动伤害而无法下场运动，是相当痛苦的一件事，心理上的遗憾往往大于生理上的痛苦，所以各位青少年朋友一定要切记，小心运动伤害。