彰化秀传医院足踝中心护理师王叔惠指出，虽然鞋子的合适程度判断并非真正的科学，但是却有一些简单的指引可供参考，并协助判定。应该在白天结束时用荷重的足部来试穿鞋子，因为此时的足部是呈现最大尺寸的时间，而荷重姿势也是令足部呈现最大尺寸的姿势。
当今高跟鞋是现代性感尤物的代表，艺人跟名模个个把高跟鞋当成宝，但近来有传言指出，常穿高跟鞋会让人不孕，让爱穿高跟鞋的女性怕怕。
国泰医院物理治疗组组长简文仁表示，高跟鞋并不完全不利于健康，穿上它会让人不自主地提肛，让肛门附近的肌肉紧缩，来维持身体平衡，因此可达到强化骨盆底肌肉的效果，减少尿失禁发生率。
选择合适个人化的鞋子，也是大有学问，选购要点应注意：上午选鞋试穿应略微宽松、下午则要合脚；且应细看鞋体是否对称、缝线是否整齐、鞋垫是否牢固等。
王叔惠指出，鞋子通常不会被动式拉展以适合足部的形状，在足部屈曲时鞋面应该不会起皱纹，而且足部也应该不会在接缝革条上出现膨出的状况。鞋子的前足部空间不可太过拥挤，如何脚趾才可以伸展。鞋跟高度不可超过吋，因为鞋跟会对足部前方造成太大压力。除此之外，鞋子应该在试穿的一瞬间起即令人觉得舒适才可。
王叔惠提供合适鞋子的十大要点：
1.各种品牌和各种样式的鞋子差异很大，不要根据鞋子内部所标示的尺寸来选 择鞋子，而系根据鞋子适合你的足之情形来挑选鞋子。
2.选用的鞋子需尽可能合适你的前足形状。
3.要定期测你的足部尺寸，你的足部尺寸会随着年纪增加而改变。
4.应测量双侧足部，常会带有一脚比另一脚大的情形，应选用适合较大足部的鞋子。
5.在白天结束时，足部为最大尺寸，此时才去试穿鞋。
6.在试穿过程中应站立着试穿，因为站立时足部会变长。在最长趾和鞋子未端之间应该相距-指幅。
7.足底球部应可贴身适合鞋底的最宽部分，但鞋子切勿太窄。
8. 如果鞋子不合身，切勿购买，不可预期它们会“撑大合身”。
9.应作一些前后推动的动作时，在鞋子的足跟应可合身且觉得舒适。
10.当你还在鞋店时，试着步行数步，以确定鞋子确实合身。