任先生是位电脑程式设计师,工作时间三年,他每天超过六个小时都是坐在电脑桌前,移动滑鼠,从几个月前感觉右颈至肩胛、右肩的肌肉僵硬疼痛,有时还会有头痛的现象,起先并不以为意,休息一晚就好了,但没想到在某次熬夜之后,肩颈疼痛加剧,连碰触都会感到疼痛,最后还摸到硬块,甚至蔓延至上背部,晚上更是疼痛得失眠,右手感觉麻木,经过医师诊断,才知道他是罹患了颈臂症候群。

台北市立阳明医院复健科王荣俊医师指出,肩颈酸疼是复健科门诊中常见的求诊原因。常见于上班族,尤其是需长时间使用电脑的人、银行的柜台人员、工厂装配员,另外音乐工作者及家庭主妇也因长时期从事单调重覆性的工作,而容易产生有肩颈酸疼的问题。此病病患会感到后颈、肩胛部、肩臼肱骨的疼痛,厉害时还会造成头痛,并伴随颈部肌肉的僵硬,偶尔会有焦虑、失眠、背痛、双手发麻或冰冷的感觉。

王荣俊医师进一步说明,颈臂症候群为何最常见于需长时间使用电脑的人员,这是因为使用电脑时,肩部是在略为外展及前屈的静态姿势下以极高的频率工作,工作时间又极为漫长,长期累积下来所造成的,据估计颈臂症候群的发生率约有三成之多。而颈臂症候群一般在临床上按照症状的严重程度分为三级,其中第一级算是轻微级,主诉肩颈痛,疼痛在工作时发生,但几小时后缓解;第二级是中微级,临床上肩颈手臂有压痛点及肿块,工作后疼痛仍持续几天之久;第三级则是严重级,肩颈疼痛持续数星期以上,多处压痛点并可触摸到硬块,显示肌肉纤维化,手部发麻,并出现情绪焦虑、失眠的现象。

阳明医院王荣俊医师呼吁,若是发生了颈臂症候群,除了尽快就医外,工作上的调整也是很重要的,每一小时必须有五至十分钟的休息,休息时应该做些活动伸展僵硬的肢体,另外,桌椅键盘的高度到工作环境的光线、噪音、工作之轮替都要加以配合调整。而核磁共振、肌电图和神经传导检查,对于诊断有很大的帮助,再辅以物理治疗、运动治疗和药物治疗,将能获得良好的疗效。

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