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根据骨科门诊统计，六十五岁以上老年族群最常发生骨折的部位，以髋关节、手腕、与脊椎等处居多，不过，令人担忧的是，许多的民众在身体筋骨受伤时，常前往一般跌打损伤的地方寻求治疗。而常见的处置包括在患处施以“药洗”之后再予以推拿。推拿之后再敷上一些许多药草制成的不知名药膏，经过这样子的治疗后，许多病患的症状更加严重。
台北内湖康宁医院副院长李文吉提醒，对于老年性骨折处理，在急性疼痛期时，最重要的有几个概念，第一个就是休息（Rest），第二个就是冰敷（Ice-packing），第三个就是将患处用弹性绷带轻轻包扎（Compression），第四个就是将患处抬高（Elevation）。总称为RICE。
不过，要注意的是，在中医治疗过程中，通常会施以“药洗”，并伴有推拿等动作。此时患处其实最需休息，经此搓揉之后，通常疼痛会加剧。而敷上一些各家自己制成的黑色药膏时，由于药膏的制造并未均是由合格的药厂统一制造，因而在黑药膏的无菌或是涂敷过程当中没有无菌操作技术，有些不知名药物甚至造成皮肤化学性烫伤，也有造成细菌性感染。重则可能造成患处因严重感染而截肢，甚至并发败血性休克而导致死亡也时有所闻。
李文吉医师表示，热敷和冷疗其实是非常经济而有效的治疗方式。在发生急性伤害时，从伤害开始的最初四十八小时，宜对患部施行冷敷。有时候可采用交替式治疗，即热疗后马上改用冷疗，交替使用之效果会比单独一种使用时更好。
在“热敷”部分，现代人常觉得全身酸痛或是僵硬，可以在起床后和睡觉前泡个温水澡，时间以廿分钟左右，可以藉由此种方式来帮助肌肉与关节的松弛，进而达到使部份的疼痛解除。
若是身体某部位受伤，则可以试着加热该部位廿分钟，每天四次，加热的原则以不使患部不舒服为原则，且小心避免太烫造成烫伤。热敷后三分钟应拿起观察是否有发红现象，若有发红现象则立即停止热敷。且使用热敷时，勿使热源直接接触皮肤，宜使用毛巾包裹。
至于该如何正确使用热敷？李文吉医师表示，首先将毛巾泡于热水中，并将之敷于疼痛之处。后将毛巾包扎于酸痛部位，并让冲以热水。其中对于颈部僵硬疼痛时特别有效，之后用湿毛巾裹住热水壶。要注意的是，热敷最好使用矽胶包，此种矽胶包在浸泡热水后可以保持热度一段比较久的时间。在药房都有销售，而且依身体不同部位而有特殊造形设计。
另外，在“冷疗”部分，切忌将冰块直接与皮肤接触。最简单的方法是将冰块置入手边可取得之不漏水之塑胶袋，然后将其袋口绑起来，再用毛巾将其包裹使用。而每次使用以不超过十五分钟为度。对于慢性疼痛则每天以作四次为度。
李文吉医师强调，对于急性疼痛，以每隔一至二小时作一次冰敷。在做任何治疗前，应先询问医师，如有知觉麻木、循环不良或是开放性之伤口，切勿使用热疗或冷疗。而糖尿病患者在使用前，更应先听取医师的专业建议为宜。