最近在门诊发现许多电脑从业人员有颈子、肩膀僵硬、酸痛以及肩胛骨或周围有压痛，甚至手臂或手指酸麻的现象，在这里我们以一个新名词“电脑肩”来称呼它，这大部份都是电脑从业人员，往往一坐下来就是好几个小时，不解决问题誓不罢休，再加上不正确的坐姿，高度不适合的桌椅或萤光幕以及长期紧绷的精神状态，由于颈部及肩部的肌肉过度收缩，而使肌肉缺血，进而引起肌肉疼痛，而肌肉疼痛又会进一步造成肌肉收缩，而形成了恶性循环。
国泰医院新竹分院神经内科主任陈正强透露，“电脑肩”预防最要紧的是要避免长时间盯着电脑萤光幕，约半小时至五十分钟，应起来做做颈部及躯干的伸展运动，以放松肌肉，电脑萤光幕上缘切忌比眼睛高，以免不自觉地仰着头看萤光幕，极易引起颈部的疲劳，另外，告诉大家一个小秘诀，滑鼠要尽量靠近身体，不要把手伸得长长地来控制滑鼠，否则很容易造成肩胛骨部位的酸痛，而且椅子的高度要适中，且有适当的靠背为佳。
如因不幸地，您已经有了“电脑肩”的症状，请赶快就医，通常治疗的方法，包括复健治疗，如热敷、干扰波及超音波治疗，另外再配合适当的消炎止痛剂，以及肌肉放松剂来减轻症状。若患者合并有睡眠问题，可在睡前服用肌肉放松剂来减低焦虑，改善睡眠品质，以免治疗徒劳无功，若经过一段时间治疗，还有一、两个顽固的痛点，则可以针对适痛点打入少量的局部麻醉剂，以帮助放松肌肉。
另若已经有手臂或手指酸麻的现象，这表示您因长期的姿势不良，颈椎已有退化的现象，可能已压到颈神经，这时侯除了上述的治疗之外，还要再进一步做“X-光”及“神经传导”与“肌电图检查”，确定是否有神经病变，治疗可再加上“颈部牵引治疗”，才能彻底解决您的问题，适当的伸展运动也能减轻酸痛。
事实上“电脑肩”并不是电脑新贵的专利，其他如长时间坐办公桌的上班族，抬头盯着成交值的股票族、辛苦的劳工朋友们，甚至家庭主妇都会有这些令人困扰的症状，若您觉得不舒服，请尽早就医，若拖成大病，那就得不偿失了。