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肋骨受伤

划龙舟也会造成肋骨受伤。当桨下水、向后划、再拿起的一连串动作中,我们的肩胛骨要不断的做向前向后的动作。如果说我们的肋间肌肉不够强壮的话,它稳定肩膀的力量就会很差,很容易会因此而造成疼痛。

有些患者一开始会感到肋骨的外后方疼痛,这种疼痛是一片的,特别是第五到第九根肋骨的位置。渐渐的会形成只有一个区域,或是一个点疼痛。这个时候,可能在X光上会发现肋骨有形成骨痂的情形。为什么会这样,多半都是长期训练下,造成的压力性骨折(stress fracture)所致。

肋骨如果有骨折的问题,必须要休息6个星期。之后的复健,则要加强肋间肌肉的力量,也就是伏地挺身,才能对肩膀提供一个良好的稳定力。