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关于外来损伤筋骨的治疗，在现行台湾医疗体制之下，民众可能有以下的几种选择。除了坊间的国术馆林立，采用所谓的“民间疗法”之外，在专业中医院所的选择上，大致上有“中医伤科推拿”与“中医针灸治疗”两种。而西医院所，严重的案例从急诊送入，较轻的则可至门诊诊视，牵连的科别视其损伤而订，大多是“骨科”、“一般外科”、“神经外科”、“神经内科”等科别医师来作服务。
既然健保给了这几种医疗方式相当的资源，民众就有权利了解什么时候该找什么医疗资源，避免浪费。大家想想，如果打篮球不小心扭伤了脚，大家就往急诊处塞，那么更紧急的病情不就被占用资源了。况且部份负担费用又高，并非明智的选择。以下先为各位介绍各种治疗的方式，我们再为民众解说各种损伤状况适合取用的医疗方式。只是宣传说自己是最好的治疗方式，无疑是敝帚自珍。
一、民间疗法
民间疗法范围甚广，小从祖母所留传下来的方法，或是民间草药济世救人酌收成本等，大到专业推拿师所开立的国术馆。主要的治疗方式，是以外敷青草药为主，成分多半是民间消炎解毒的药物，如大丁广、倒地蜈蚣、落地生根等，或是中药里面的清热消炎药物，像是黄连、黄芩、大黄等等。外敷药物在挫伤、扭伤早期多有不错的消肿、止痛效果，若只是单纯性的肌肉拉伤、筋膜损伤，甚至较为轻微的膝关节血肿，都有急性消肿的效果。但是损伤问题若较为复杂，就不免有“重病轻医”之患。像一位病患只是在浴室滑倒，脚趾扭了一下，但经国术馆推拿许久，还是肿痛不易消。来院后经评估照X光，才发现趾骨骨折；这在当初就应固定治疗，病情才易控制，也才不会影响之后的活动功能。尤其在上了年纪、有骨质疏松者，或妇女更年期后的跌倒，都应较为积极检查，方能适当治疗。