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门诺医院皮肤科郭文励 医师　

冬季，是个令人缩瑟的季节，许多户外运动，因为气候及温度的改变， 变得危机四伏，对于爱美的人们来说，更应该格外注意，让肌肤常保健康。

寒冷的季节，对一些属于皮肤感染性的疾病，例如香港脚、股癣、疣、毛囊炎等，藉由接触水之后，使皮肤处于潮湿的环境下，往往也非常容易传染给他人。民众如果皮肤出现异状，最好暂时停止游泳，并尽速至皮肤科就医，以免害人害己。若您有游泳的习惯，切记在游完泳后，务必立即冲澡，并将全身的皮肤擦干，尤其是身体关节皱摺及脚趾缝隙处，以防止病原菌残留造成感染。

注意外表变化

正值青春期或爱美的民众，对于扰人的青春痘问题，总是欲去之而后快，虽然临床上很少看到因为游泳导致青春痘恶化的案例，但皮肤长时间浸泡于肮脏的水中，是有可能被水中的细菌感染，导致毛囊发炎，若已出现红色丘疹或脓泡，就必须使用抗生素治疗。

冬天气温低，皮肤容易干燥，有些人或许会说，冷水对于刺激毛发有助益，这项说法，目前还没有确切的证据证实，但若以季节来讲，冬季每天自然脱落的头发数目，是会比夏季来得少，此外，没有科学证据显示，水质与异常掉发有关。

特殊体质避免入水

若您怕冷，又想享受玩水的乐趣，建议不妨可到温泉泳池去。不过，有“酒糟”的病患要注意了，它好发于中年女性，是因为皮肤的微血管反应不正常，导致在喝酒、日晒或喝热饮时，两颊和鼻子皮肤产生潮红、丘疹、微血管扩张等症状。由于罹患酒糟的病患，脸部皮肤遇热容易产生潮红现象，应该避免在温泉泳池浸泡过久，以免病情恶化。

有少数具特殊体质的“冷性荨麻疹”患者，皮肤突然接触到冷水时，会立即引发全身剧痒的风疹块，严重时甚至可能造成头痛、呼吸困难、晕倒的紧急状况，这些病人如果要进行冬泳活动，务必选择温水游泳池，并时时注意水温变化，以免发生危险。

游泳虽然浸泡于水中，皮肤的含水量增加，但是离开泳池后，水份很快会蒸发至大气中，倘若在温水游泳池游泳或是冲澡时热水过烫，更会洗去皮肤本有之油脂，造成皮肤干裂、发痒，甚至引起缺脂性皮肤炎。年长或干性皮肤的泳者，在游泳后，可于冲澡完毕之后立即涂抹适量的润肤乳液，便可避免皮肤的伤害。