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坜新医院医师群
Pilates核心运动为台湾新兴的健身运动，萧亚轩利用Pilates找到稳定心灵的力量，并且在2星期内瘦了3公斤；玛丹娜因为Pilates摆脱产后肥胖重新复出；许多超级名模也利用Pilates锻炼、雕塑身材曲线与肌肉线条。近年来更被推广至医疗院所，为罹患下背痛、肩颈酸痛的病人克服身体上的不适，解决酸痛的困扰。
认识Pilates核心运动
Pilates是一种肌力控制学的艺术，它能伸展、雕塑肌肉，矫正姿势，进而增进身体的弹性、柔软度及平衡感。利用身边可得的器材，简单的地板运动，配合呼吸的吐纳，并使用意志力控制肌肉活动。一改以往印象中健身就必须是重力训练、挥汗如雨，锻炼表面肌肉群展现壮硕粗大肌肉的观念，Pilates是温和的、动作优雅流畅的、刚柔并济的，强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。也因为它所锻炼的是中心肌肉群，所以保护脊椎、治疗下背痛、预防伤害便成了Pilates广受医疗院所喜爱的主因，另外在练习时它所需的专注与宁静，也让许多繁忙的都市人，找到沉淀心灵的另一个方法。
适合做Pilates核心运动对象
因工作或运动伤害造成下背痛、压力大且长时间姿势不良全身酸痛的电脑办公族、想锻炼完美身材曲线者，上述对象都应参加Pilates核心运动。除了强化本身肌肉的肌力与肌耐力外，也可增加柔软度与矫正不良姿势更可以预防伤害或背痛的再发生。