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答：韧带扭伤的成因和肌肉拉伤相似，也是因为准备不够、受伤尚未复原、暖身不足，使用太过度而失去应有的弹力和协调性。

严重度的区分也差不多，也是分成轻度、中度、重度三级，只是一个是肌肉，一个是韧带罢了。

它们的治疗方式也大同小异，也是先予以冰敷和弹性绷带，严重的断裂伤则需要手术的处理。韧带如果扭伤严重的话会导致脱臼，因此恢复的时间会比肌肉拉伤要长一点。