但是要如何选择较好的方式？在这里有提供几点建议：
第一，如果是急性期，不要用热疗的方式，因为这可能会使得正在发炎的关节火上加油，用冰敷来解除关节的疼痛，其实是一个不错的方式。
第二，如果过了慢性期，因为已经没那么肿痛，发炎的情形也比较不严重了，就可以用热疗的方式，来放松僵硬的关节。
当然，也可以同时配合按摩的方式，让血液循环获得充份的改善，以解除症状。
或许有人想知道电疗的效用。根据经验，对于类风湿性关节炎，电疗能收到很好的效果。曾经帮一位女性患者做过穴位的电刺激，大概20分钟后，原本不能行动自如的她，竟可以不用任何的扶助，就能很快的起身活动、健步如飞。所以一些有这种困扰的病友，不妨可以自行试试。