查找! 分享! 健康知识

每到暑假,就是减肥旺季。根据一项全国性的统计,嘉义市国小儿童体位过重、肥胖比率高居全国之冠,为此,嘉义基督教医院推出亲子减重班,七月二十五日至二十八日举办“健康活力─暑期健康夏令营”,邀请国小三至六年级儿童参加,四十名为限。

医师提醒,现代人饮食习惯偏差,不少幼童有偏食现象,加上速食油脂过高,儿童肥胖容易导致心血管疾病,因此,如果家长能陪伴儿童一起减重,效果颇佳。

根据教育部今年的调查报告指出,全国二十五县市中,嘉义市学童肥胖率最高,平均有26.3%的儿童体位过重与肥胖,比率高居全国各县市之冠。

嘉义基督教医院小儿内科医师黄秀莉表示,儿童肥胖,也会导致心血管、肺脏、胃肠、肌肉骨骼、代谢内分泌系统出现并发症,并可能造成心理方面的影响,产生个人价值感低、忧郁等问题。

黄秀莉医师并指出,肥胖的预防与治疗,应从小开始,而且预防肥胖远比治疗肥胖来得容易、有效,饮食上应降低热量摄取、选择低油脂及低醣类食物、减少高糖分食物及饮料,最好能够全家一起参与体重控制或减重计划,由父母亲陪伴,效果更明显。