光照疗法的适应症不少，从熟知的帮助身体制造维他命D，其他用在皮肤尚包括干癣、粉刺、新生儿黄疸。不过过量的光线照射，过量紫外线会引起晒伤甚至皮肤癌。
光照疗法经证实可以提升血液中的血清素浓度，进而改善情绪，克服忧郁症，通常高纬度国家的冬季忧郁症，正源自于冬季日照不足！除此体内的多巴胺，掌控身体精力及褪黑激素，掌控生物时钟等微量神经传导素，也与光线有着密切的关系。神经传导素眼睛的视网膜为媒介，影响脑部的运作，一般说来，适度明亮的光线可以改善情绪、提升精力、减少疲惫感。
光照治疗也有剂量的问题，太少无效，太多可能反效果。一般而言，清晨光度最佳，黄昏次之，中午时间不建议。睡前时间不要处在于太过明亮的光线下，因为褪黑激素分泌素会因此被抑制而造成失眠，这些都是光照疗法的原则。
充足的亮度和照光时间也是不可忽略的因子，阳光照射下三十分钟即足够，外出前记得擦SPF15以上的防晒乳保护皮肤，阴天照光时间可稍加长。癌症病患普遍会精神倦怠，心灵忧郁，其实多增加户外走走机会，享受自然阳光给予我们的绝妙好处，相信这对您绝对有帮助。