第一， 感觉和运动的控制能力失调(Reduced sensorimotor control)：我们人的动作能否正常运作，端赖感觉和运动系统之间的协调。组织受伤之后，为了自我保护，身体的动作往往会显得僵硬，长此以往，会造成二度伤害。因此如何恢复感觉和运动的控制能力，是避免再次受伤的首要课题。
第二， 肌力和肌耐力的下降：由于受伤之后，大多数的人会因为疼痛而不敢活动，这就会使得肌力和肌耐力，在不活动的这段时间，急速下降。
第三， 肌肉萎缩：肌肉在一段时间不活动的情况下，就会呈现肌肉萎缩的情形。
第四， 心肺功能变弱：慢性疼痛的患者，因为活动能力受限，间接导致心肺能力着走下坡。
S-E-T的目标就是要增强上述能力的不足。那它的内容如下：
1. 从人体肌动学找出问题点。
2. 放松躯体。
3. 加强肢体的活动能力。
4. 牵引关节组织。
5. 训练支持组织的肌力。
6. 感觉和运动的协调练习。
7. 动作训练。
8. 心肺耐力的训练。
9. 团体的运动治疗。
10. 居家运动。