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泡汤虽然有诸多好处，但是也曾经有观光客因为泡汤而旧疾复发身亡。的确，某些情况是不适宜泡温泉的，而且泡汤也不宜单人关在浴池中，以免发生危险而无人可以救援！在冷飕飕的天气泡温泉,基本上是件有益健康、值得推广的全民运动，但就像任何一种运动一般，并非每个人都适合,也非任何时间都可以，如果您是属于下列状况，建议您暂时别赶这股泡温泉的全民热潮。

依据专家的建议，归纳出几个情况不宜泡汤：
１首先请注意：不是每一种温泉都适合浸泡的，温度以30-45度C较恰当，过烫或者过酸的泉也请不要浸泡。

２尽量避免吃饭前或吃饭后就马上浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟左右。

３总是迷思，浸泡越久，效果并不会愈好。一般来说，水温不超过摄氏四十度，浸泡时间在十五分种以内，最能发挥温泉的效果，尤其当泉水越热时，浸泡太久，肌肤的水分及身上的油脂流失过速，皮肤非但没有更加滋润滑嫩，尤其是属于干性皮肤的人，反而容易会因为干燥而发痒。另外浸泡时间太久也会导致心脏负荷过重，反而会引起所谓的“恶汤”。

４温泉浸泡时间应该视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应以三回为限。

５长途跋涉后不适合马上洗温泉，最好先休息一会，等体力恢复后，再泡入温泉池中。

６通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但如果是皮肤过敏的人或泉质浓度比较高时，最好还是再冲净一下，才不致于有反效果产生。

７有失眠困扰者则以微温的温泉水来净泡为最适宜，最好能稍微躺着做浸泡，若有感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特殊疾病或特殊生理状况者，应该自己多注意泡温泉时的安全。

每年最适宜的泡汤时间大约是在秋冬或早春的季节，此时气温约在摄氏十度到二十度，泡汤后最具舒畅感!而每天最适宜的泡汤的时间，是在下午六点到晚间九点之间。这当中通常涵盖晚餐的时段，所以许多温泉餐厅推出晚餐后免费泡汤的促销方式，笔者以为并不合适，因为饭后的两小时内是消化系统需要大量血液进行消化的时间，泡汤之后血液由消化系统移到周边循环，影响正常消化功能，所以饭后一小时内并不是一个健康的泡汤时间。比较合乎生理的用餐时间应该在泡完温泉之后一个小时，建议错开泡汤与用餐的时间会比较好。

看完本文以后，相信各位读者对于温泉的种类、如何泡汤、以及哪些情况不宜泡汤已经有一个初步的认识与了解，旅游的时候如果要泡汤，一定要事先掌握当地的基本资料，详细评估自己的身体状况及环境之后才可以下水，并依照个别的情况浸泡合适的时间，泡汤完毕之后,不要暴饮暴食，注意补充身体流失的水分，以保持皮肤湿润。如此才能充分享受泡汤之旅的乐趣。