谈到养生、抗衰化,财经圈和演艺圈一定身先士卒、跑第一。而这些财经圈大老、企业老板、艺人,都各有一些养生秘方。像台塑集团王永庆,数十年“毛巾操”从不间断;而他的弟弟王永在,则是每天清晨就到球场报到,几乎是高尔夫球场开门的第一人。

而台塑集团王永庆的女儿,同时也是威盛电子董事长的王雪红,虽自称是属于容易发胖的体质,但她对运动的喜好从不间断,台大校园常看到她的身影,并长期靠吃蜂胶等保健食品来养生。

每个人都知道,健康就要运动,但现代人工作繁忙,有时连补眠都不够了,哪有时间运动?但王雪红认为,每天早上都应该要有一段时间去运动;而王雪红的饮食哲学,则是清淡饮食,不大鱼大肉,并天天跑步,消耗脂肪。

艺人吴辰君就深信“没有丑女人、只有懒女人”的道理,长年选择游泳、上健身房运动的她,靠养成固定运动健身。当然,这也归功于她的父亲是游泳教练。

舒琪自称自己很懒,不爱上健身房运动浑汗;但她自有一套“减肥法”─在家闲晃!据了解,早餐一定吃高纤麦片、配低脂鲜奶,据说有助于帮助排便;中餐则多吃海鲜类食物;晚上则会大吃一顿,但离睡前五小时就不再进食。

但如果真的饿的受不了,则会吃一些蔬果或水煮青菜;而她所谓“在家闲晃”,则是餐后半小时内绝不坐下,而在家踱步。不然,如果嫌无聊,还可以站着打电动,总之就是不要坐下。

本土艺人白冰冰,虽然难脱“矮、肥、短”的外型,但她可是非常重视食补的。她历经丧女之痛,如今走出阴霾,还有再生一胎的勇气!她说,她所谓的食补,并非中国人常常三天一小补、五天一大补,她推崇正常饮食,从食物里摄取营养。

另外,不少财经圈名人都加入一些抗衰老诊所,被列为VIP会员;冠德建设董事长马玉山,就投资善能泉诊所,加入抗衰老疗程,从补充荷尔蒙、减少自由基及去除身体里过量的重金属物质等三方面着手。

而前中华开发总经理胡定吾,则也是安法诊所的幕后投资者。也和其他财经大老相同,在加入抗衰老疗程,每天基本上都要吃十几种药丸,补充生长激素、肾上腺素、褪黑激素,像胡定吾每餐固定的保健品,就特别强调保护血管内壁弹性的成份。

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