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近期持续高温，游泳池生意火爆，不少天然浴场每天也迎来很多人。一些热衷于戏水降温的民众因不注意保护皮肤，以致被烈日晒伤。医师指出，夏日骄阳毒辣无比，只要一个不小心就会被晒伤。引起晒伤的主要元凶，就是潜藏在阳光中的紫外线，依急性晒伤的程度可分为三度，以黄种人来讲，第一、二度晒伤较常见，第三度晒伤则较少见。

三总皮肤科部医师吴百尧表示，夏日戏水降温一定要防晒，切忌在烈日下袒胸露背。万一遭晒伤应多饮绿豆汤、西瓜汁，局部可冷敷或用西瓜内皮轻抹患处，并避免短期内再次受晒。

吴百尧提供晒伤后的处理步骤。处理晒伤的第一步骤，就是冷敷，晒伤的前三天，会红、肿、热、痛，冷敷可改善患处的不适。

方法是把干净的毛巾用冷水泡湿，盖在受伤的皮肤上，当毛巾不冷时，再更换新的湿毛巾，如此交替使用，每次二十分钟，依症状的轻重，每日二到五次；此外，冲冷水澡也是个不错的办法。

如果经过以上处理，晒伤的部位还是疼痛难当，则可请医师开立阿斯匹灵或其他非类固醇的镇痛解热剂，对于晒伤引起的轻度发烧，也有帮助；另外要注意水分的补充，因为在脱水的状态下，会使皮肤的修复速度减低。

至于水泡的处理，最重要的是保持皮肤的完整，不要弄破水泡，因为一旦皮肤出现伤口，则感染的机率会大幅增加；如果不小心弄破了水泡，则可使用抗生素药膏来加以预防感染；但要注意的是不可使用油膏涂抹受伤的皮肤，因为油膏会阻塞毛孔，妨害皮肤散热，反而加深晒伤的程度。

在经过24至48小时后，皮肤开始有脱屑产生，痒感也逐渐加重，此时可口服抗组织胺类的药物，而局部可使用一些含芦荟的保湿剂或低强度的类固醇药膏来减低痒感及加速表皮的再生，也可避免搔抓而使得患部雪上加霜。

值得提醒的是，在晒伤后千万不要因为怕痛而忽略了患部的清洁，洗澡时可选用低刺激性的用品，小心清洗，才不会等皮肤长好了，才发现得了毛囊炎。