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嘉义基督教医院 中医部吴蓉茹医师
青春痘又称痤疮，是青春期常见的一种慢性皮肤病。引起青春痘的原因很多，例如：
1、青春期内分泌改变，体内产生较多雄性激素，使皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，此时若有细菌侵入，就会引起发炎、形成青春痘。
2、女性在月经来临前，痘痘会长得较多，也是因月经期间雄性激素旺盛、或经前黄体激素增加所致。
3、药物：例如含类固醇或碘的药物。
4、其他：如个人体质、睡眠(熬夜、睡眠不足)、情绪(紧张、压力)、饮食(吃太多辛辣、油炸食物或甜食)、便秘、水份摄取不足。
中医治疗青春痘是依“望、闻、问、切”四诊来做整体治疗。一般人也可由青春痘的生长部位，了解本身的体质。例如：长在额头属心火旺；长在鼻子周围属肺热盛；长在两颊与肝胆有关；长在下巴与肾有关。
青春痘的食疗，主要以清热利湿为主，例如：
1、 绿豆薏仁汤：绿豆300克，薏仁50克，再加适量冰糖煮成粥，为三日量。
2、 银花甘草茶：金银花30克，生甘草10克，煎煮成2公升，代茶饮用，为一日量。
青春痘的患者平常须要注意：
1、 勿用手挤压、以免感染或留下疤痕。
2、 避免浓妆、彻底卸妆及清洁。
3、 常换洗枕头套、毛巾及口罩。
4、 避免过度曝晒阳光。
5、 养成规律的生活、睡眠要充足。
6、 保持情绪稳定、学习松弛精神紧张与压力。
7、 选用无刺激性的肥皂洗脸、每天至少洗脸三次(早、午、晚)。
8、 每天喝充足的开水、多吃蔬菜水果、避免便秘。
9、 避免高脂肪、高热量及刺激性的食物，如：巧克力、花生、豆类、甜食、辛辣、油炸食物、咖啡等。
青春痘的治疗约需两至三个月才具疗效，若病人过于烦恼或心急，频频换医师、更换药物，以致事倍功半，徒然浪费金钱与心力，所以治疗青春痘一定要遵从医师指示，耐心服用药物、控制饮食、保持良好的生活习惯，定能达到“只要青春，不要痘”的效果。