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马偕纪念医院台东分院 皮肤科 蔡青玫
在美容中心，常有机会看着前来作疗程的客人卸妆洗脸，令人讶异的是，许多人洗脸的动作竟是一味的搓揉；或者在洗完脸后，拿起擦手纸用力擦拭留在脸上的水分，每当与她们讨论一些脸部清洁的正确动作与观念时，许多人的反应竟是：洗脸居然也有大学问？没错，洗脸是保养的基础，过度的清洁带走了油光，却也带走该有的光泽，而不当的搓揉会带来不受欢迎的小细纹。因此，在这篇文章中，将为您介绍一些选择脸部清洁产品的小常识及正确观念。
多数的人都知道要依自己的肤质选择适合自己的洗脸产品，例如：油性肤质的人会选择去脂力稍强的产品。但是，去脂力强的洗净成分，虽然能轻易地将皮肤表面的油脂去除，却也同时洗去一些对皮肤具有保护作用的皮脂，长久下来可能更伤了皮肤。在门诊中绝大多数的病患都不是脸洗不干净，而是清洁过度。那么，如何选择一个适合自己肤质、成分又好的清洁产品呢？那些强调添加高度保湿、美白淡斑成分的产品，是不是真的有用呢？其实，洗脸产品的好坏，主要决定于“清洁成分”本身，而不是那些添加物。一般脸部清洁产品的成分大致可分为皂化配方与界面活性剂配方，皂化配方的清洁产品通常成碱性，pH值在9至10之间，洗净力强，洗后令人感到十分清爽，但相对可能造成的肌肤伤害也较大。而各种界面活性剂的酸碱性不同、洗净力也不同，可以设计出适合不同肤质的人使用。但界面活性剂也是有好坏差别的，其中不乏过强去脂力、偏碱性与对皮肤具刺激性的原料。
理想的清洁用品最好有适中的清洁作用，不造成干涩、粗糙，为弱酸性(与皮肤弱酸环境PH5.0~6.5类似)，不含易造成过敏的成份，能适量补充保湿成份。所以，不论您选择的是皂类或界面活性剂类的洗脸用品，只要能发挥上述的功能就可以了。至于广告中强调的其它成份如芦荟Aloe vera、Vitamin E、植物萃取物等，由于清洁用品接触皮肤的时间短暂，因此，很少能留在脸上发挥功效的。
但是，当您发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了！因此，时常检视自己的皮肤状况，配合季节、气候的变化，调整所使用的清洁用品，才是聪明的你最好的选择。