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【青春痘中医保健药膳】

１、苡仁薄荷绿豆汤：薏苡仁一两、薄荷二钱、绿豆二两。将薄荷水煎取汁，入煮熟的苡仁绿豆汤中，加糖少许，每日一剂，早晚服用。

２、银花枇杷饮：金银花三钱、枇杷叶三钱、野菊花三钱、甘草二钱，四药水煎取汁，加蜂蜜少许，每日一剂，代茶饮。

３、楂荷术苓饮：山楂三钱、荷叶三钱、苍术三钱、茯苓三钱、甘草二钱，五药水煎取汁，加红糖少许，每日一剂，代茶饮。

４、苦瓜半个，切碎，水煎取浓汁约２碗，代茶饮。

【青春痘脸部清洁及美容】

１、面部清洁：多洗脸，每天至少用温水、肥皂洗脸二次。若有上妆，则先用卸妆水彻底卸妆，再用温水、肥皂洗净。

２、面部美容：彻底卸妆后，肥皂洗脸，按摩霜按摩脸部，蒸气蒸脸，再用青春棒剔除黑头粉刺，最后敷面霜敷脸，经过这些步骤，脸部会清爽亮丽，每周一次，作面部美容保养。

【医师的叮咛】

１、青春痘最重要的就是面部的清洁，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，如巧克力、奶酪、肥肉、油炸物、烧烤物、花生、瓜子等。多食蔬菜、水果、多喝开水，保持大小便通畅，睡眠充足及适度运动。

２、预防胜于治疗。但是如果无法藉助平时的保养，来免除痘痘的烦恼，则需藉助药物或针灸的治疗。

３、中医的辨证论治，加上针灸、耳针的治疗，对青春痘有卓越的疗效。如果兼有便秘、胃炎、月经不调、失眠等因素诱发青春痘，则需一并调理，标本兼治，才能有满意的疗效。

由体内去调理，则可免去青春痘的复发与恶化，这时您需要与医生配合，有耐心的治疗，才会有满意的结果，而不是道听途说，听信偏方，白花了金钱与时间，最后还是满脸的违章建筑。