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苗栗大千综合医院医学美容中心主任 王知秋医师
一谈到保养，女性朋友莫不竖起耳朵仔细聆听，似乎恨不得将各式保养秘方涂抹脸上，期待瞬间成为白皙美女。再加上近来化妆品网站的流行与方便性，让更多爱美女性更是肆无忌惮疯狂采购，但是标示不清、成份不明的化妆品却也是伤害爱美女性美丽容颜的一大主因，因此，学会认识自己使用的保养品到底对我们的肌肤有什么帮助，是每位爱美女性不可不知的重要课题。
“医师，我的皮肤需要擦隔离霜吗？”
“我擦了那么多的隔离霜，为什么斑还是愈来愈多…”
“该怎么防晒才是正确的呢？”
有许多女性朋友们常拿着刚买隔离霜或是防晒品跑来皮肤科询问医师，手中的隔离霜/防晒品是否有如专柜小姐所说的如此神奇？效用如此的好？医学美容中心主任王知秋医师说：先来谈隔离霜，女性朋友们通常会被说服使用隔离霜不外乎有三项原因：（1）隔离彩妆、（2）隔离脏空气、（3）兼具防晒功效。就皮肤科医师的立场来看，隔离霜在台湾的气候环境下，不是一定需要的程序，适度使用就够了，这是因为隔离霜源起于国外气候干燥，需要在上妆前涂抹霜状物增加皮肤的滋润性，让彩妆更浮贴、更持久。但台湾气候湿润，是不太需要特别增加使用隔离霜的，但是若民众的皮肤真的很干燥，那么还是可以使用隔离霜或是使用高保湿乳液，强化肌肤的水分。
真正，对女性朋友们最重要的保养观念就是"防晒"，若女性朋友们单靠隔离霜的防晒系数来做防晒，是绝对不够的。要防止皮肤变黑、不要变成黑美人，最重要、最关键的就是～彻底使用防晒用品，一般的防晒产品即具备了隔离霜的功能，喜欢简单保养的您，可省略瓶瓶罐罐的繁复步骤，让您省到荷包又赚到美里喔！另外，确实落实防晒动作，从手边的动作开始只要擦上防晒乳液、更要戴帽子、撑起洋伞，由小地方开始，到肌肤美白保养，就可成为白皙美女。做防晒之前，让我们先来认识什么是“紫外线”？依紫外线波长的长短来说，可分为三种：
（1）紫外线A (UVA)：是造成皮肤色素沉着、皮肤老化的主因，每天接触的紫外线中，有95%是UVA，且全天照射量都很高。
（2）紫外线B(UVB)：是皮肤晒红、晒伤的主因，全日照射量中午最高，还会导致皮肤红肿热痛。因此，要远离紫外线的侵袭，应尽量避免在阳光最强的时段外出或从事户外活动，也就是早上十点到下午三点；如果在阳光底下活动，应戴帽子及穿长袖衣服，以避免紫外线直接照射。
（3）紫外线C(UVC)：被臭氧层所阻隔而不会到达地面。
每种紫外线都有不同对肌肤的影响，要避免紫外线晒伤皮肤，一定需要防晒产品辅助，防晒产品不仅可预防皮肤癌的发生，更可防止晒黑或晒伤。建议选用防晒系数在SPF15以上，且同时标示阻断UVA及UVB二种紫外线的产品，SPF的系数越高，防晒时间越长唷！防晒是最重要的工作，防晒做好了，隔离、美白也就OK了！善用防晒用品，每一个人都可以轻松变成白皙美人。