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每一天２４小时中，你洗脸几次呢?洗完脸之后舒舒服服的感觉很不错，但是你知道怎么样洗脸才是正确的吗? 　署立桃园医院皮肤科詹育彰医师说明，洗脸的第一步是选择清洁用品，应该要选择清洁性适中的产品，若是使过度洗去油脂的洗脸产品，常常会造成皮肤太过干燥和敏感。当你发现脸部出现发红、脱皮时，对于平常惯用的保养品也会过敏，就必须要检查一下洗脸用品是否太过于刺激，否则过度清洁不但无益于肌肤的健康，过于干燥的肌肤还容易产生小细纹，得不偿失。 　

而一般消费者常常有个错误的观念，以为洗面皂比洗面乳洗的比较干净，詹育彰医师提醒大家，其实发泡性并不等于清洁力。清洁产品的型态非常多，不论是洗面乳、固态的洗面皂、凝胶与慕斯等清洁用品，并无法单就清洁产品型态的不同来区分清洁力的强弱，泡沫的多寡或泡沫触感的绵细与否也与清洁力或刺激性并没有直接的相关。所以，依清洁产品的成分来区分清洁力的强弱才是最正确的方式。有时过多的泡沫可能是皂性或介面活性剂太强，甚至还会对肌肤产生许多伤害。 　

詹医师补充说明，夏天天气相当热，容易出汗，汗水会带出较多油脂分布到脸上，而正是青春痘生成的原因。预防青春痘生成可从基础的洗脸做起，所以油性肌肤可选择清洁力中等的洗脸产品，一天最多使用洗面剂洗脸三次。如果真的油脂太多，可以用温水洗脸，降低油腻，温水洗净后再用冷水泼一泼收敛毛孔。但还是要小心不要清洁过度，否则表皮的弱酸性保护膜被洗净，抵抗力变差使细菌容易侵入，痘痘可能因此更猖獗。 　

身处炎热的亚热带气候，大部分的人都是混合性的肌肤，洗脸时可从较油的T字部位洗起，动作要轻柔，不要过度按摩，免得刺激肌肤。使用洗面乳清洁脸部肌肤时，可将洗面乳在干净的手掌中搓揉起泡后，均匀按摩至脸上，让洗面乳在脸部停留1至2分钟就可冲洗干净，洗得太久反会造成过度清洁的反效果。 　

许多消费者以为用热水洗脸才干净，其实是很不正确的观念。洗脸时的水温以微温或冷水较为适当，水温过高会刺激油脂的分泌，反而造成越洗越油的反效果。注意以上几点洗脸的方法，相信你一定会有张干净健康的脸庞。