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夏日炎炎，现代人普遍都知道出门要擦防晒乳。但面对各种功能和系数的防晒乳，哪一种才适合你呢？所谓“防晒系数”(SPF)，是由Sun Protection Factor三个字而来，而防晒系数的效果，则是针对UVB而来。

皮肤科医师指出，太阳对皮肤的伤害程度，还必须了解MED？什么是MED？即Minimal Erythema Dose，其意思是指“皮肤最低致红剂量”，也就是指皮肤在接受紫外线B照射后，会开始产生微红时的剂量。

SPF一般从10、15开始，现在有的新商品标榜SPF60，甚至更高！但一般来说，为了避免增加皮肤的负担，系数也不宜过高。

有关SPF的测定，是先测得受试者在未涂抹防晒产品的MED，跟使用后﹝的MED来比较。比方说，受试者在使用前十分钟就已经晒红，而使用防晒品后需要150分钟才晒红，则使用前后MED增加了15倍。这个倍数就是此防晒产品所测得的SPF。

皮肤科医师建议，SPF选择约在15即可。所谓15，即表示可以阻隔十五分之十四的UVB，意即可阻隔93.3％的UVB，就算SPF30，也是阻隔96.6％，差异并不大，但却增加对皮肤的负担；医师因而指出，防晒系数不必高，重点是勤于补擦防晒乳。

另外，防晒乳上标示有所谓PA，这是指对紫外线A的防御能力，一般商品标示会有三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。东方人应是黄种人，以选用++以上，是比较好的选择。

美容师建议，挑选防晒乳时，一定要选择同时防止UVB与UVA的防晒乳。并谨记每两小时左右就要补擦一次的原则。