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夏日炎炎，热过头、排汗不易，就容易在躯干、胸部、背部的地方长痱子，容易发痒及觉得燥热难耐，这时候防治痱子的好方法就是使人凉爽一些，保持皮肤清洁，多多冲凉，不过仍然有一些小地方要善加注意，否则弄巧成拙，反而加重病情。
（1）某些人以为将窗户打开，让空气流通会降低室温、减低痱子的产生，实则不然，目前台湾过度都市化，人们都住在水泥森林，户户开着冷气，室外温度反而比室内高，将窗户打开，倒使室内温度更高，反而不好。
（2）油性皮肤的人长痱子，以为冷水浴马上使皮肤降温，结果使毛孔收缩、皮脂腺排油不易，倒使皮肤散热困难，因此油性皮肤的人仍宜以温水洗浴为宜。
（3）光着上半身，以为凉快，散热容易，倒是因为没有衣服吸汗及遮阳，反而容易使皮肤易长痱子，甚至晒伤。
（4）夏日饮食，要减少油脂类的食物，多多喝水，以帮助排汗和身体的散热。