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现代人与伴侣发生性关系的年龄比起从前提早许多，因此，避孕就成为两性生活中非常重要的一件事。避孕的方法有许多种，但不管运用那一种方式来避孕，都必须要有强烈的避孕动机，避孕的成功机率才会提高。我们特别请妇产科权威马大勋医师就一般人较常用的避孕方式，提供大家参考，看看您适合用哪一种。
1. 安全期推算法：推算安全期是所有避孕方法中最简单，但却也是最不安全的方法。虽然方法简单，但是避孕效果却不如其它方法来得有效。采用安全期避孕法，通常必须男女两个人共同努力，只要其中一方疏忽或是不合作时，就很容易避孕失败。首先，必须计算出排卵期，在这段比较容易受孕的时期，避免同房或是采用保险套避孕。
推算安全期有许多方法，例如基础体温法、日历推断…..等等。
a.安全期:如果月经期很规则，相隔30天一次月经的女性排卵日大约发生在下次预定月经前的12到16天之间，所以下次预定月经前的11到19天即为容易受孕时期，就是所谓的危险期。下次预定月经之前的10天即为安全期。
简单的说，最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。举例来说，一个妇女其月经周期从25天到33天不等，那么她的危险期从月经周期的第7天(25-18＝7)算起，直到第22天(33-11＝22)为止；这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其它方法避孕。
b.基础体温:所谓基础体温法和安全期推算法是相同目的，一般来说，已排卵日将月经分前半段为滤泡期，后半段为黄体期。在黄体期期间，因为受到黄体成长激素分泌较多的影响，有排卵之月经，排卵后体温会较为升高，大约是升高0.5至1度，这就是依据体温升高的情形来判断是否为安全期，因此方法较困难，很少人用此方法避孕。
推算安全期首重月经规则及坚强的自制能力，如果月经不规则、产后或哺乳的妇女，或是意愿不高的夫妻，还有年轻的少男少女们也不适用此法来避孕。
2.避孕药：口服避孕药自1960年开始被使用，目前世界大部分的妇女利用此种方式来避孕。因为它的避孕效果是所有避孕方式中，成功率较高的一种，失败率仅有百分之一，例如忘记服用或是吃法错误、药物本身的副作用….等等。
a.成分:口服避孕药主要成份是雌激素和黄体素，目前口服避孕药种类大致可区分单相混合型和多相混合型两种。所谓混合型药丸是指每粒药都由上述两种成份混合而成；其中每粒药物剂量固定者，称之为单相型。另一种剂量呈二或三阶段变化，称为多相型。至于仅含单一黄体素的口服避孕药俗称迷你丸，一般人目前较少使用。
b.口服避孕药可使体内荷尔蒙维持相当浓度，使脑部以为目前呈假怀孕状态，而不再刺激卵泡成熟，所以卵巢无法产生成熟卵子，藉此达到抑制排卵之作用;改变子宫颈黏度亦使精子不易穿透;使子宫腺体减少肝糖制造以便使囊胚不易存活;改变子宫及输卵管的运动性,妨碍授精卵的运动。
c.服用方法: 口服避孕药的避孕效果极佳，其失败率大致只有1-2％，但使用口服避孕药必须要有很强的避孕动机，每天服用，持之以恒。使用口服避孕药必须记得从月经周期的第五天开始服用（月经来的第一天即为月经周期的第一天），一天一粒。二十一粒装的药丸，吃完后暂停等月经来；而二十八粒装的药丸则连续服用直到月经来。下一个周期在从月经第五天继续下一包药。如果开始服药时间超过月经周期的第七天，其避孕效果就大打折扣，或者当月干脆不要再用口服避孕药。每个月第一颗药的服用时间很重要，超过时间服用通常是避孕失败的主要原因。使用口服避孕必须记得天天服用，否则不仅避孕效果不佳，而且容易发生子宫异常出血。
d.副作用:容易恶心，呕吐，头痛，有些人还会因此而肠胃不适，乳房压痛或是神经紧张甚至是皮肤有变化…等等.此外还有些高剂量的避孕药，会造成血液容易凝固，形成血块。但所有的副作用并不是会发生在每个人生上，而是因各人体质不同而有所不同。