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苗栗大千综合医院　复健科物理治疗师　赖佩宜

巴金森氏症（Parkinsonism）是一个大家常常听到，但却又一知半解的名词。到底什么是巴金森氏症呢？这是一种慢性病，虽然不会威胁性命，但是却会造成生活上极大的不便。在巴金森氏症的患者脑中，有一部份的脑组织受影响，此组织称之为黑质，这部份能产生一种神经传导物质，名为“多巴胺”。多巴胺的功能是使神经冲动在传递过程中，保持平稳顺畅。所以当脑中的多巴胺减少时，神经讯息便不能被适当的传递。

常出现的症状，有下列几种：

１震颤：百分之十的病患，最先以此症状表现。通常震颤发生在休息的时候，并不影响日常生活的执行。起初，由一个肢体开始，逐渐扩散到同侧的肢体，甚至于四肢都受影响。

２僵硬：指病患在休息或静止时，肌肉的僵硬，关节紧绷的情形。

３迟钝：指行动减少和缓慢，精细的动作变得笨拙，而且起始一个动作时，也相当的困难。

４平衡失调：在巴金森氏症病患，反应及平衡功能都会变的比较差，所以常会跌倒。

５面目呆滞：指脸上缺乏表情，患者看起来似乎很冷漠或忧伤。

６发音过弱：讲话无力，而且因吊上也缺乏抑扬顿挫。

７字体过小：写字时越写越小，甚至难以辨明。

巴金森氏症能做的居家运动，有下列几个：

肩前上举
开始时坐正，把哑铃放在大腿上，手心向下。以右手慢慢的将哑铃向前举到肩膀的高度，缓缓放下到大腿，然后换左手。

两边平举
开始时坐正，把哑铃放在大腿上。以右手慢慢的将哑铃向侧面平举到肩膀的高度，缓缓放下，然后换左手。

单臂摇摆
上身前倾，左手放在大腿上，右手握哑铃下垂，手心向内。慢慢把哑铃抬到腋下的高度，缓缓放下。重复三到五次后，换左手。

膝盖上抬运动
在椅子后面侧站，一手放在椅背上。姿势站稳后，抬起膝盖至大腿与地面平行，慢慢放下，重复三到五次，改换左腿。

脚部弯曲运动站
在椅子后面，两手放在椅背上。姿势站稳后，脚跟慢慢往臀部弯曲，直到小腿成水平姿势，慢慢放下。重复三到五次，改换左脚。

腿部后摆运动
站在椅子后面，两手放在椅背上。姿势站稳后，右脚伸直，膝盖勿弯曲，往后抬高，缓缓放下。重复三到五次，改换左脚。