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脑中风或称脑血管意外，为急性之脑血管疾病，是成年人最常见的脑部疾病，一直高居台湾地区十大死亡原因之首，西元1982年起虽被癌症取代，仍然是十大死亡原因的第二位，而脑中风造成残障的数目，更是数倍于死亡者的数目，往往使个人璀璨的人生因此而终结或蒙上阴影，更对家人或是国家社会造成沉重的负荷。

事实上脑中风的发生绝非意外，‘罗马不是一天造成的’，大千综合医院神经内科医师潘佑宗指出，脑血管的病变也是事出有因，脑细胞为高度分化而具有特殊功能的细胞，没有再生能力，但一旦因脑血管阻塞或破裂造成细胞死亡，就不能恢复，所以最有效的治疗方法就是预防脑中风的发生，预防脑中风要标本兼治，不仅要避免远因，也要避免近因。

◎预防脑中风的方法如下：

(一) 治本：

１、平日要好好控制高血压，规则地治疗高血压，根据国内外很多研究结果显示，脑出血的病人百分之七十到九十是因为高血压，甚至有很多病人中风了才知道自己有高血压。

２、及早预防脑血管硬化及狭窄，避免如血压过高(高血压)、血糖过高(糖尿病)、血脂肪过高、尿酸过高、抽烟等。

３、避免生活过度紧张，工作压力过大。

４、避免心脏病的发生或恶化。

(二) 治标：

１、避免任何使血压突然升高的情况，如情绪激动(生气，兴奋)、紧张(赶时间，打牌)、激烈运动、过度用力(拿重物，解大便)，小心提防低温威胁，注意保暖，不要在清晨冒着寒风从事激烈运动。

２、不要喝太多酒。

３、避免血压突然降太快太低，尤其是已出现脑缺血的症状，如眩晕、半侧麻痹，口角歪斜时。

４、水分补充要充足，尤其是流汗过多或拉肚子时，血液浓缩，黏稠度上升，血流速减慢，引起脑缺血，这一点对于年纪大或糖尿病人尤其重要。

５、避免身体姿势改变太突然(如躺着、坐着突然站起来)。

６、不要暴饮暴食，平日多做温和运动，洗澡时避免过热或太久。

脑中风虽然好发于老年人，但不代表年轻人会完全免疫，新光医院神经科医师汪汉澄表示，四十五岁以下年轻人若出现暂时性脑缺血 (TIA)现象，应在第一时间就医。

暂时性脑缺血 (TIA)是因为脑部的某条血管暂时阻塞，造成血管灌流的脑部组织短暂缺血，因而产生局部神经症状。患者会出现暂时的视力模糊，突然间一手一脚麻痹、说话不清，一只眼睛或双眼的视力丧失或影像重叠等。